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バレエで痩せるには筋トレと糖質制限ダイエットの両方の実践が大切
体脂肪を減らして美しく細くバレリーナ体型になるには運動が必須
バレリーナのような細い体型に痩せる糖質制限ダイエットの期間はどのくらい?
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バレエダイエットで最初にやること=最終ゴールの設定
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バレリーナのように痩せるには食事内容よりも食べる時間に注目しよう!
食事でカロリーを抑えながらバレリーナ体型を維持するための秘訣(実話)
バレリーナには食事制限とデッドリフト筋トレも必要