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バレリーナのように細く強い筋肉で締まった体のようになりたいと思う人はたくさんいるでしょう？ そのために今回はバレリーナの減量方法と筋トレを紹介します。 日本でバレエを習っている人が大半ですよね？ やはり趣味でも、舞台で痩せている方が断然美しい！！と思う人はいっぱいます。 子どもでも大人でも変なダイエット方法をしてい...

  将来バレリーナになりたいと思っているたいていの人が悩む体形の問題。   ポワントを履いて、バレエをやっていない普通の人ができないテクニックや、足をあげたりジャンプするのに必要な筋肉はつきますが、見た目はやはりほっそりしている体形が要求されるのがバレエの世界。 日本のバレエ団も海外のバレエ団をみても太った人はいません...

アメリカンバレエスクールのサマースクールは毎年同じ時期に行われます。 毎年、日本からも多くの若いダンサー志望の人が短期留学をしていて、アメリカのバレエ学校側も日本人に慣れているので安心して夏期講習会に参加できます。 アメリカン・バレエスクールのサマーコースのオーディション基本情報 School of American...

ニューヨークのオープンクラスのダンス学校にもバレエのサマーコースに参加できます！ バレエだけでなく、コンテンポラリーダンス等も短いサマーコースの期間で学べる充実したプログラムです。 クラシックバレエの要素よりコンテンポラリーダンスに力を入れているサマーコースのため、これから海外のバレエ学校を受けたいと思っている人や...

イギリス・ロンドンにあるバレエ学校の名門校「セントラル・スクール」はプロのバレリーナになりたい人のためのバレエ学校でもあり、毎年スプリングスクールもサマースクールも開催されていて、日本人の参加も数名います。 セントラルスクールバレエ学校への留学オーディション申請先 （宛名）Director　 Sara Matthew...

イギリスのセントラルスクールのバレエ学校はユニーク。 この学校はサマースクールだけではなくスプリングスクールもある学校。 他の章で紹介してますが、バレエ学校だけではなく、プロのダンサーが学位を取得するためのコースが用意されていたり、バレリーナになれなくてもバレエに関わる大学に進むという道も選択できるようになるコース...

バレエの短期留学でも長期留学でも障害保険に加入することは海外渡航者に義務付けられています。 結局、バレエ留学先のフランスではＡＩＵ海外保険会社は保険料を返してくれなかった事実 私が最初にフランスのバレエ学校へ留学した時は、海外で怪我や病気になったときに現地の病院で手当てを受けた場合、現地で支払った費用が英語で書かれた...

フランス　パリ・オペラ座バレエ学校のサマースクールの募集は世界各国のプロダンサー養成の国公立のバレエ学校の生徒が申し込むほど超人気の夏期講習会の1つです。 旅費をかけてもフランスのエスプリの利いた、またアカデミックで基礎を大切にする伝統的なオペラ座スタイルのバレエを約2週間も朝から夕方まで踊り漬けで学ぶことができます。...

今回お伝えすることは、バレエ留学したい人、これからバレエ留学することが決まっている人に読んでいただくと留学先でも生活で困らないために日本で作っていたほうがいいクレジットカードの情報を詳しくお伝えしていきます。 バレエ留学では女性と男性で若干バレエに必要な持ち物はちがってきます。今回は私自身が女性ということで、実際にフ...

私はフランスにバレエ留学後にフランス国内のコンテやネオクラ中心のバレエ団で就職していた経験をもとに、教えやバレエイベントの運営・企画の傍ら某バレエスクールの留学担当もしています。 バレエ教室やバレエ学校ではバレエ留学をする生徒は昔より増えているとはいえ、バレエ人口全体のうちの数％。それほど全体の人数と比較するとかなり...

バレエを本格的にならっている未成年の生徒さんにとって、コンクールで入賞することは一つの目標になりますよね？ バレエコンクールは今はいろいろなレベルや目的に分かれてたくさん作られています。コンクール一つに出るためにかける膨大な時間と費用を考えるとやはり入賞はしたいと！思いますよね？ （私自身もかつてバレエカンパニーに入...

私はもともと学生のころから20代までは生理痛がひどくて腰周辺が痛く、頭痛もガンガンしてバッファリンやエキセドリンを飲んで過ごしていたころを記憶します。 今は若くないので（笑）、生理周期が安定したのでしょうか、体の変化なのでしょうか、そういった痛みはなく薬なしで過ごすことができてます。腰を温めることや入浴剤を入れて体温を...

足の甲やバレエ5番ポジション他、アラベスクを90度以上、もっと体を伸ばしてラクに上げる方法、シルヴィ・ギエムのようにアラスゴンドを高く上げるポイント他、フランスバレエ基礎～ピルエットまでを習得する3か月講座の内容について記載したします。 講座の詳しい内容はコチラ↓ https://www.frenchballet.n...

マインフランケン劇場　バレエ団オーディション2021年の詳細情報です。 現在12名のバレエダンサーが所属してます。 日本人は男性1名所属（井上 雄介さん） マインフランケン劇場　バレエ団　基本情報 マインフランケン劇場　バレエ団　芸術監督　Dominique Dumais, Director of Ballet 住所...

コブレンツ劇場　バレエ団オーディション2021年の情報について詳細を公開します。 2021年1月に行われる予定です。コロナウイルスの影響でオーディション予定が変わる場合もあります。詳細は劇場HPしてください。 コブレンツ劇場のダンスレパートリーやダンサーの特徴 劇場ダンサー人数：16名 ダンサーの階級はなし クラシッ...