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2017年9月

  • 2017-09-10
  • 2017-09-11

海外のバレエダンサーは健康管理も実力のうち!ちゃんと食べてますか?

海外のバレダンサーはとにかく踊ること自体が職業として社会的になりたっているので、体が資本。   ケガや体調不良が続くと、アンダーの代役に役をとられてしまうこともあるし、何より「踊れない」「調子が悪い」っていう本人のダメージが大きいので、体調 […]

  • 2017-09-10
  • 2018-11-26

バレエの発表会に向けてどうやってダイエットする?

    バレエ歴が浅い人も、長年やっている人も、バレエの発表会前のダイエットはほとんどの人が悩むもの。 下手に自己流ダイエットしても、痩せたいところが痩せなかったり、ダイエットしているつもりで逆に「ダイエットしていて食事制限がある […]

  • 2017-09-10
  • 2018-11-26

バレエダンサーもやってる食事制限とダイエット方法!

    バレエダンサーと食事制限はきっても切れない関係ですよね。 もともと見た目がスラっとしていて、手足が長細くて、でもしっかりと足の筋肉が備わっていて・・なんてバレエを踊るために生まれてきたようなザハロワやギエムのような体系の人 […]

  • 2017-09-10
  • 2018-11-26

実はバレリーナでも健康的なダイエットは実行している!

  プロのバレリーナ、バレエダンサーっていわれる人ほどダイエットは必ず毎日何かしらやってます。 ダイエットって考えがなくても体に優しい食材を選んだり、極端に太りやすいカロリーの高いものは午後のリハーサルの前には控えたり、ま~地道な努力はして […]

  • 2017-09-10
  • 2017-09-11

バレリーナの綺麗な体系維持と痩せるためのダイエットの方法と効果はどのくらい?

  イタリア在住の友人Mが2か月ほどですっごくやせて見た目もスマートでおしゃれにもなっていて女性らしい美しいオーラがでていたので、すっごくびっくりしました。それと同時にすっごく微笑ましい気分!   どうして友人がそこまでスマートに […]

>バレエダンサーのための情報メディア

バレエダンサーのための情報メディア

本当にバレエで上を目指したい人、これからバレエを始めたい人。私のように海外留学をしたい人を応援するためにこのメディアを立ち上げました。

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