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アメリカのヒューストンバレエ団のプリンシパルの加治屋百合子さんが8月日本に少し滞在していらっしゃいました。 2021年の夏も東京のAngelrRのオープンクラスのバレエでも彼女の特別ワークショップがあり、子供も大人も分け隔てなくバレエを熱心に教えてい...

バレエのトップ、プロダンサーのように、細長くて綺麗な体のラインを手に入れたいと思いますよね。やはり生まれつき綺麗な体のラインをもっているプロのあらゆるジャンルのダンサーの方々も大事な試合前、舞台、イベント、コンクール、発表会では必ずダイ...

筋トレは足を太く短くするのは都市伝説です。バレエで美しい細長くみえる足を手に入れるために必要なことは正しいダイエットと食事管理にプラスして長短時間の筋トレでインナーマッスル（腸腰筋）を鍛えるのも必要な理由。

  将来バレリーナになりたいと思っているたいていの人が悩む体形の問題。   ポワントを履いて、バレエをやっていない普通の人ができないテクニックや、足をあげたりジャンプするのに必要な筋肉はつきますが、見た目はやはりほっそりしている体形...

バレエダンサーにとって、将来的に自分が踊ることだけでは食べていけないし、体力がいつまでもつかわかりません。 ３０代で自分のバレエのお教室を持つ人もふえてきます。バレエ団に所属しながらプロのダンサーとして続けて最初は副業的な存在でも、それが...

バレエyutuberとして有名なヤマカイさんのパートナーのネレアさん。今回はバレエのプロ目線からネレアさんのバレエ界におけるバレリーナとしての条件、バレリーナとしての収入や人生設計について検証してみようと思います。   バレエの世界の人、プロ...

  バレエのレッスンでも上手な人、バレエをずっと本格的にやっているな～とパッと見てわかってしまうのがバレエのおもしろいところでもあり、こわいところ。   子供だと一瞬で５番が汚い人だと、バレエ向きの体でないんだなって先生に判断されち...

バレエが上達する方法はさまざまで時間のかかることで何年もかかることですが、その上達方法を早めるサイドのエクササイズも必要です。筋トレはバレエに必用な細くて筋力のある強い体作りをすることによってピルエットの軸が安定したり、足を高くあげることもできるようになります。

糖質制限中にも食べられるおやつがあるのはうれしいですよね。でも糖質なし糖類なし砂糖０のゼロカロリーのおやつって本当にダイエット中でも食べていいものなのか？本当にカロリーがないものなのか？糖質ゼロ、カロリーゼロのおやつについて正しい情報をまとめました。

海外のバレエ団オーディション、カイザーバレエ団（ユースバレエ）2020年の情報です。   バレエ団所在地：ポルトガル、コヴィリャン    ユースバレエ団オーディション締め切り：2020年6月30日 芸術監督：リカルド・ルナ、Ricardo Runa    ...

        ヨーロピアン・ユースバレエ団、Junior European Ballet、2020年のオーディション情報です。   バレエ団の所在地 フランス、ポ市 芸術監督：ジャン・フィリップ　デュリー　Jean Philippe Dury　   オーディション...

ブダペストバレエシアター ブダペスト、ハンガリー バレエ団の研修生を募集しています。 【ブダペストバレエシアター、2020年オーディション書類選考】 書類応募締め切り：2020年6月26日   必要書類 バレエ履歴書 バレエ動画（ＵＲＬ記載） 応募先：...

ヴィクトール・ウラテ・バレエ団オーディション情報　VÍCTOR ULLATE BALLET COMUNIDAD DE MADRIDをまとめました。オーディション情報は2019年のものです。   ヴィクトール・ウラテ・バレエ団　VÍCTOR ULLATE BALLET COMUNIDAD DE MADRID　所在地 マド...

ヴィヴィアナ・デュランテ　カンパニー　VIVIANA DURANTE COMPANYの2019年のバレエ団オーディション情報です。   所在地：ロンドン、イギリス   元ロイヤル・バレエ団のプリンシパルだった、ヴィヴィアナ・デュランテのバレエ団で、バレエダンサ...

イングリッシュ・ナショナル・バレエ団　ENGLISH NATIONAL BALLET　2019年のバレエ団オーディション情報です。今後のオーディションを受ける際の参考にもなります。   イギリス   期間限定の作品のバレエダンサーを募集します。 契約期間：2019...