バレエ上達– category –

バレエのパッセは、初心者から上級者までが練習する基本的な動きです。美しいラインとバランス感覚が求められるため、最初は難しいと感じるかもしれませんが、コツをつかめば誰でも上達できます。このガイドでは、パッセの基本からその歴史、正しいフォー...

バレリーナの足は、その美しさと機能性で知られていますが、それには大きな代償も伴います。この記事では、バレリーナの足の秘密に迫り、日々のトレーニングがどのようにその形状や健康に影響を与えるのかを探ります。 バレリーナの足の構造と特性 バレリ...

バレエの「パッセ」という技術は、初心者から上級者まで必須のステップです。このガイドでは、パッセの歴史から基本的なステップ、そしてその技術を磨くためのポイントまで、わかりやすく解説していきます。パッセを通して、バレエの魅力をさらに深く味わ...

バレエダンサーにとって、トーシューズはその技術や表現を支える重要なアイテムです。しかし、「のりきれない」というトーシューズに関する問題に直面することは珍しくありません。 今回は、バレエのトーシューズにおける一般的な問題やその解決策、そして...

バレエは、その優美な動きと表現力で多くの人々を魅了するアートフォームです。特に、パッセはバレエの動きの中でも特別な位置を占めています。バレエのパッセとは? その魅力と基本的な知識について深く探ることで、バレエを学ぶ者の上達への道がさらに明...

バレエはただのダンスではありません。それはアートであり、技術であり、情熱です。特にトウシューズを履く際には、特定の筋力が必要となります。 今回はバレエダンサーがトウシューズを適切に履くために必要な筋力を鍛える方法を詳しく解説します。トウシ...

バレエの美しい舞台裏には、長時間のトレーニングと専用の道具が欠かせません。特に、バレエダンサーの足元を支える「トーシューズ」は、上達の鍵ともいえるアイテムです。 この記事では、バレエの上達を目指すすべてのダンサーに向けて、トーシューズの正...

バレエは、その優雅な動きと美しいフォームで多くの人々を魅了するアートの一つです。 特に、つま先立ちの技術はバレエの象徴的な要素として知られています。 しかし、この技術を習得するには、正確な知識と継続的な練習が不可欠です。このガイドでは、バ...

大人からバレエを始めた人も、将来バレリーナになりたいと思っているジュニアの生徒さんも、バレエがどうやったら上手くなるのか？って悩むのことは誰にでもあること。 いい大人の私でさえバレエがもっと上手くなるにはそうしたらいいか悩むこともあります...

バレエの猿手の生徒さんは発表会の写真やDVDの映像をみると「あんなに練習したのにアームスが汚い、腕の動きが汚い」って思うことってありますよね。 全体的にきれいな自分の姿を想像していたのに、超がっかりです。もともと生まれつききれいなバレエの条...

今回はピルエットのを2回転、3回転できるようになるコツとして、回転軸に絞って考えていきます。 パリ・オペラ座やロイヤルメソッドのピルエットの比較を学びながら、ピルエットを成功させるための基本的事項はこちらになります。 「フランスバレエ上達サ...

バレエで膝が伸びない、まっすぐに伸ばそうと思っていてもボコッと膝頭がでている、ひざをまっすぐの伸ばそうとストレッチしてふくらはぎに力が入ってししゃもふくらはぎになってしまう・・・ アラベスクでひざが曲がってしまう・・ そういう悩みをもって...

バレエで美しい５番ポジションにならない原因っていうのはいくつか考えられます。 バレエを教える立場になると、自分がプロのバレリーナで踊っていた時、バレエを練習していてバレエバカだった生徒の時に悩み使った体の使い方の感覚の蓄積、バレリーナ同士...

youtube動画等やレッスン前にゴムバンドで甲だしトレーニングをやっている人をよくみかけます。 それってやみくもに何となく見様見真似でやってませんか？ せっかくするなら正しい方法で甲だしのエクササイズしたほうがずっと自分のためになりますよ♪ 私自...

バレエの足上げに関する専門用語について基本的な名前から解説し、どのような動きをするのか、また足上げに役立つコツ等について解説します。解説するにあたって好みの独断と偏見で選んだお手本動画を見ながら真似すると名前と動きを一致させて覚えること...