バレエの体の悩み

猿腕の悩み：バレエで美しいアームスを動きの中で使えるコツ

バレエのレッスン中だけでなく、発表会の写真やDVDの映像をみると「あんなに練習したのにアームスが汚い、腕の動きが汚い」って思うことってありますよね。全体的にきれいな自分の姿を想像していたのに、超がっかりです。もともと生まれつききれいな […]

バレリーナになりたい人はやバレエを習っているアマチュアの人たちの間でも浸透している「バレエは細い体系」が適しているっていう解釈。うん、確かに間違いじゃないし、本当のこと。ただし金取りして筋肉がある細さね。ぶよぶよだけど […]

バレエのレッスンでも上手な人、バレエをずっと本格的にやっているな～とパッと見てわかってしまうのがバレエのおもしろいところでもあり、こわいところ。子供だと一瞬で５番が汚い人だと、バレエ向きの体でないんだなって先生に判断されちゃうんですよね。大人の人 […]

バレエをやっている人であれば身長は高ければいいということはもう知っていると思います。日本国内のバレエ団でも有名な東京バレエ団や新国立劇場のバレエ団では163㎝以上が当たり前。身長で差別化するなんてと思うかもしれませんが […]

ローザンヌバレエコンクールに出場する日本人の子供たちは欧米のバレリーナと本当に似てきれいな足長の子どもたちばかりを見かけるようになりました。嬉しいことですね！日本の以前からあるレベルの高いコンクールでも同じように手足の細長い子供たちが […]

バレエをやっている人ならではの悩み。誰しも見た目の観点から、180度股関節からアンディオールできている足はかなり稀なケース。楽にアンディオールができる人はそれほどいないけど、開く訓練というか感覚を身に着けることによって、レッスン中の鏡 […]

バレエを小さい時からずっとやっていると足のアチコチが痛くなってきます。一般の人よりもずっと体の筋肉の訓練をしているし、女性だとポワントの一点で自分の体重を支えながらピルエットしたり、フェッテしたり、プリエしたり、グラン・バットマンした […]

プロ・アマを問わずにバレエを習っている人の多くが悩んでいるのがアンディオール（ターンアウト）。これはバレエの基本ですからね。足を高く上げることも、きれいなバレエのラインでの立ち姿やピルエット時の全体的なフォーム、ポワント […]

バレエで身長がある程度必要ということはよく理解してますよね。バレエ以外でもバレエを基礎とする機械体操や新体操、ダンス競技やモデル、フィギュアスケートやアイスショーでもある程度の身長が必要です。見た目の観点から、見栄えの […]

バレエを教えている先生やレッスンを受けている生徒さん側にとってもプラスになるバレエ上達方法って何が一番か知ってますか？教えるときに、受け取りてがプラスな言い方をする。言い換えると罵倒するような昔ながらのガミガミ自己満足 […]

海外のバレダンサーはとにかく踊ること自体が職業として社会的になりたっているので、体が資本。ケガや体調不良が続くと、アンダーの代役に役をとられてしまうこともあるし、何より「踊れない」「調子が悪い」っていう本人のダメージが大きいので、体調 […]

バレエ歴が浅い人も、長年やっている人も、バレエの発表会前のダイエットはほとんどの人が悩むもの。下手に自己流ダイエットしても、痩せたいところが痩せなかったり、ダイエットしているつもりで逆に「ダイエットしていて食事制限がある […]

バレエダンサーと食事制限はきっても切れない関係ですよね。もともと見た目がスラっとしていて、手足が長細くて、でもしっかりと足の筋肉が備わっていて・・なんてバレエを踊るために生まれてきたようなザハロワやギエムのような体系の人 […]

プロのバレリーナ、バレエダンサーっていわれる人ほどダイエットは必ず毎日何かしらやってる。ダイエットって考えがなくても体に優しい食材を選んだり、極端に太りやすいカロリーの高いものは午後のリハーサルの前には控えたり、ま～地道 […]

プロのバレリーナの方々も体系はいろいろで、それぞれやはり一般の人よりも自分の体にコンプレックスをかなり持っています。傍からみると、え～そんなところが気になるの？十分キレイで痩せる必要ないのに？っと思ったり。 […]