バレエの体の悩み│

海外のバレエダンサーは健康管理も実力のうち！ちゃんと食べてますか？

海外のバレダンサーはとにかく踊ること自体が職業として社会的になりたっているので、体が資本。ケガや体調不良が続くと、アンダーの代役に役をとられてしまうこともあるし、何より「踊れない」「調子が悪い」っていう本人のダメージが大きいので、体調 […]

バレエ歴が浅い人も、長年やっている人も、バレエの発表会前のダイエットはほとんどの人が悩むもの。下手に自己流ダイエットしても、痩せたいところが痩せなかったり、ダイエットしているつもりで逆に「ダイエットしていて食事制限がある […]

バレエダンサーと食事制限はきっても切れない関係ですよね。もともと見た目がスラっとしていて、手足が長細くて、でもしっかりと足の筋肉が備わっていて・・なんてバレエを踊るために生まれてきたようなザハロワやギエムのような体系の人 […]

プロのバレリーナ、バレエダンサーっていわれる人ほどダイエットは必ず毎日何かしらやってます。ダイエットって考えがなくても体に優しい食材を選んだり、極端に太りやすいカロリーの高いものは午後のリハーサルの前には控えたり、ま～地道な努力はして […]

プロのバレリーナの方々も体系はいろいろで、それぞれやはり一般の人よりも自分の体にコンプレックスをかなり持っています。傍からみると、え～そんなところが気になるの？十分キレイで痩せる必要ないのに？っと思ったり。 […]

バレエの発表会やコンクール、オーディションの数か月前から、ダイエットをして痩せてもっとキレイなバレエ体型で舞台で踊りたい、という人は多いですよね。でもただダイエットすれば綺麗なバレエ体型で踊れるってわけでは […]

バレリーナに食事制限や体にいいダイエットは常に必要。プロのバレリーナでも何も考えずに食べているっていう人はいない。何かしら口にするときにこれだったら健康にいいもの！とか、これは食べ過ぎると太るから、ちょっと […]

イタリア在住の友人Ｍが2か月ほどですっごくやせて見た目もスマートでおしゃれにもなっていて女性らしい美しいオーラがでていたので、すっごくびっくりしました。それと同時にすっごく微笑ましい気分！どうして友人がそこまでスマートに […]

アメリカのヒューストンバレエ団のプリンシパルの加治屋百合子さんが8月日本に少し滞在していらっしゃいました。東京のAngelrRのオープンクラスのバレエでも彼女の特別ワークショップがあり、子供も大人も分け隔てなくバレエを熱心に教えていら […]

時々昼間のバレエのオープンクラスのクラスを受ける前や後にスタジオ内や更衣室で大人からバレエを始めた方たちに聞かれること。どうやったらそんなんにバレエのレッスンで痩せられるのか？自分自身それほ […]