バレエ– tag –
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糖質制限中の食事管理
バレエをやっていても食べていいお菓子やデザートで食べ過ぎを防ごう
バレエの発表会や公演、コンクールのためにお菓子やデザートを食べることを全てやめてしまうと、それが終わったとたんに反動で食べ過ぎや過食になってしまいがち。そうならないためにも食べて大丈夫なお菓子やデザートは? -
糖質制限中の食事管理
バレリーナ体系になるための必要な栄養素は必ず取らないと痩せません!
バレリーナには何より見た目のスラッとしたバレリーナ体型が必要です。それにはバレエで必要な細い体を維持する筋肉やが必要となってくるので、その筋肉を作るための栄養素を知って食事制限する意味があります。 -
バレエ留学 後悔
バレエでプロになれないと分かったときどうしますか?
小さい時からバレエを本格的にやって、いつかバレリーナになりたいと思って練習していても、バレエ留学までしてもプロのダンサーになれない人は今の時代いっぱいいますよね。 悲しい事実ですが、そういう時にどうするべきか、自分と見つめなおす時期が誰に... -
フランス バレエ留学オーディション
フランスバレエ留学 コンセルヴァトワール地方高等音楽院の情報
SONY DSC 今回はパリではなく、グルノーブル市にあるコンセルヴァトワールへのバレエ留学情報です。 日本ではまだ留学生がいないです。 フランスのグルノーブル市は、東フランスに位置し、ドイツやスイスの国境に近い、日本企業がパリに次いで多い都市です... -
海外のバレエ団情報
ドイツ、フォアポンメルン州立バレエ団の情報とオーディション
ドイツの一番北に位置するフォアポンメルン=グライフスヴァルト州立バレエ団、BALLETTVORPOMMERN フォアポンメルン=グライフスヴァルト群立バレエ団の紹介 このバレエ団の特徴は、クラシックバレエと現代バレエを踊... -
コンクールに出る子
バレエコンクールで入賞する子の特徴と入賞するための攻略
小学生のころからバレリーナを目指して練習を頑張ってきたけど才能がないと悩むことはありませんか?レッスンを増やしたりパーソナルトレーニングを増やせばコンクール上位入賞するとおっしゃる先生もいらっしゃいます。 今回は客観的にバレエコンクールを... -
入賞するには
バレエコンクールのメリットとデメリットを考えてみた
バレエのコンクールで予選落ちしたり、決勝まで進出できなかったり、とにかくあんなに一生懸命がんばったのに目に見える結果が出なかったときってとっても落ち込みますよね。 落ち込み過ぎて、私はバレエの才能がないんだとか、将来プロのバレリーナになれ... -
バレエ留学 奨学金
バレエ留学したければ、スカラシップのあるバレエコンクールを狙おう!
日本でのバレエに対する認識を広めようという目的で始められたのが、比較的歴史の浅いバレエのコンクールの開催。 コンクールで入賞している人たちのレベルも様々ですが、何よりメリットは、以前よりバレエ留学できるスカラーシップが増えたこと。これはす... -
バレエ留学
バレエ留学失敗!留学準備と失敗した時の対応策
有名な学校へバレエ留学しても必ずしもバレエ団に受かるわけではないしプロのバレエダンサーになれるわけでもない。 国内外で輝いているバレリーナの方たちがメディアで紹介されることが多くなったので、留学すればバレリーナになれる!って思ってしまう生... -
股関節
バレエの股関節と骨盤のズレ: バレエで足を無理して高くあげる方法はない!
バレエをやっている人で大人も子供もプロを目指している人も、生まれつき足が上がりやすい体とそうでないボディーをもっています。 子どものバレエ教室だと、足を高くあげようと先生が生徒の足をもってムリに足をあげたり、大人からバレエを始めた人は太も... -
バレエ・ダイエット
バレエ向きの体つきは生まれつきのものだけど努力で減量して美しく痩せられる?
バレリーナになりたいと思っている人は、もうすでによく知っていると思いますが、一度ここでバレエに適している体つきというものを書いておこうと思います。 なぜかというと、将来子どもをバレリーナにしたいと思う親もいらっしゃいますが、子ども... -
スイス バレエ学校
スイスバレエ留学 ユースバレエ団と費用
今回はスイスのユースバレエ団の費用とオーディションやバレエ団の情報についてまとめました。 【スイスバレエ留学、ユースバレエ団の基本情報】 ジュネーブ・ユースバレエ団 Ballet Junior de Genève 場所 スイス、ジュネーブ ホームページ https://lim... -
フランス
大人も楽しめるパリのバレエオープンクラス!
パリのバレエオープンクラスは大人からバレエを始めた人でも楽しめるお教室がいっぱいあります。 時にはオペラ座がバカンス時期に、レッスンをやりにきているダンサーとも遭遇することがあります。 8月末にバレエ学校へ行くと、遭遇するかも! 目の保養に... -
オーディションでのポイント
バレエ留学と海外のバレエ団のオーディション、誰も教えてくれない秘密
バレエ留学後に海外のバレエ団を受けたいってバレリーナは多いでしょう? まず、海外のバレエ学校を卒業するときの学位の問題点を考えましょう。 【海外のバレエ学校卒業時にもらえる終了証の問題点を考えてみる】 国公立のバレエ学校を卒業... -
バレエ コンクール
バレエコンクールはプロのバレリーナになるのに本当に必要な経験?
世界的に有名なバレエカンパニーに入るためには、海外で有名なコンクールで優秀な成績をあげることが手っ取り早くてとっても有利な方法。 それ以外でも海外で名の知れたコンクールではバレエ学校のディレクターたちが見に来てます。 入賞しなくても...