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バレエでアンディオールをつかってもっときれいに５番にするコツ

バレエのレッスンでも上手な人、バレエをずっと本格的にやっているな～とパッと見てわかってしまうのがバレエのおもしろいところでもあり、こわいところ。子供だと一瞬で５番が汚い人だと、バレエ向きの体でないんだなって先生に判断されちゃうんですよね。大人の人 […]

私の友人でイタリア在住のダイエット専門のコンサルタントが一人います。彼女には間違ったダイエットからくる次のような人たちの悩み相談メッセージがきています。例えば食べることに対しての太るという恐怖感食べたことに対する自分に対する嫌悪感 […]

パリ・オペラ座の元エトワールのジョゼ・マルティネス氏が芸術監督としてバレエ団を率いるスペイン国立バレエ団が1028年夏の間オーディションを開催しています。オーディション申し込み7月上旬に終わってしまいましたが、来年のオーディションに向けて準備を重ね […]

いずれはバレエ留学を本場のフランス、パリでやりたいと考えている人に新情報です。フランスには国公立のバレエ学校のほかに、私立のバレエ学校も存在します。レベルはプロフェッショナルから趣味で学ぶためのバレエ教室まで様々。今回 […]

美しいバレリーナの人たちに共通してるのが、無駄なボコっとした農耕民族にない細くてスラッとした長い脚。見た目はスレンダーですが、触ってみると結構しっかりと筋肉はついてます。一般の女子高生のように、下手にダイエットしてただガリガリに痩せ […]

バレエをやっていて、胸の大きさで悩んでいる生徒さんがいらっしゃいます。どうすれば胸が小さくなるのか？って・・・。胸が重力とともに下にさがっていく私の年齢から言わせれば、胸が大き […]

将来バレリーナになりたいと思っているたいていの人が悩む体形の問題。ポワントを履いて、バレエをやっていない普通の人ができないテクニックや、足をあげたりジャンプするのに必要な筋肉はつきますが、見た目はやはりほっそりしている体 […]

ダイエットの方法の一つとして「クラシックバレエ」をやることでプロのバレリーナのような足が細長い体型になると言われていますが、ちょっとこれは語弊がありますね。プロのダンサーをみてくださいよ。確かに足は細長いバレリーナも多 […]

バレリーナを目指している人がコンプレックスになっている体の悩みの1つが胸の大きさ。思春期になるとどうしても胸が大きくなってしまい、レオタード一枚だと気になってくる時があります。バストがもともと小さい人ならレオタード一枚で […]

バレリーナに必要なのは、ただ細い体だけではだめです。柔軟性を維持できて、時に力強い動きもでき、白鳥の2幕のような柔らかい動きもできる体を作っていくことが大切。ふくらはぎの筋肉も、甲の筋肉も引き上げができる体幹もないよう […]