パリ・オペラ座の元エトワールのジョゼ・マルティネス氏が芸術監督としてバレエ団を率いるスペイン国立バレエ団が1028年夏の間オーディションを開催しています。 オーディション申し込み7月上旬に終わってしまいましたが、来年のオーディションに向けて準備を重ねてはどうでしょうか？ ヨーロッパのバレエ団で踊りたいと夢を持っている人...

いずれはバレエ留学を本場のフランス、パリでやりたいと考えている人に新情報です。 フランスには国公立のバレエ学校のほかに、私立のバレエ学校も存在します。レベルはプロフェッショナルから趣味で学ぶためのバレエ教室まで様々。 今回はパリにある有名な私立バレエ学校のプロフェッショナルコースの新情報です。日本のバレエ留学専門の...

美しいバレリーナの人たちに共通してるのが、無駄なボコっとした農耕民族にない細くてスラッとした長い脚。 見た目はスレンダーですが、触ってみると結構しっかりと筋肉はついてます。 一般の女子高生のように、下手にダイエットしてただガリガリに痩せている体は必要ないです。 ジャンプする時の瞬発的な動きをする弾力性のある筋肉や、...

バレエをやっていて、胸の大きさで悩んでいる生徒さんがいらっしゃいます。 どうすれば胸が小さくなるのか？って・・・。 胸が重力とともに下にさがっていく私の年齢から言わせれば、胸が大きくアップしているなんて、羨ましいって思っちゃいます。 バレエを本格的にやっている人で、胸が大きいといろいろ悩みがあるんです...

将来バレリーナになりたいと思っているたいていの人が悩む体形の問題。 ポワントを履いて、バレエをやっていない普通の人ができないテクニックや、足をあげたりジャンプするのに必要な筋肉はつきますが、見た目はやはりほっそりしている体形が要求されるのがバレエの世界。 日本のバレエ団も海外のバレエ団をみても太った人はいませんよね...

ダイエットの方法の一つとして「クラシックバレエ」をやることでプロのバレリーナのような足が細長い体型になると言われていますが、ちょっとこれは語弊がありますね。 プロのダンサーをみてくださいよ。 確かに足は細長いバレリーナも多いです。でもよ～くみると足首から太ももの内側ににかけて太い筋肉の筋がみられますよ。 そう、バレ...

バレリーナを目指している人がコンプレックスになっている体の悩みの1つが胸の大きさ。 思春期になるとどうしても胸が大きくなってしまい、レオタード一枚だと気になってくる時があります。バストがもともと小さい人ならレオタード一枚でも問題ないのだけど。 胸が大きいとやはり乳首がレオタードから透けてみえないか？ ジャンプをす...

バレリーナに必要なのは、ただ細い体だけではだめです。 柔軟性を維持できて、時に力強い動きもでき、白鳥の2幕のような柔らかい動きもできる体を作っていくことが大切。 ふくらはぎの筋肉も、甲の筋肉も引き上げができる体幹もないような一般の女性や女の子のようにただダイエットしてやせるだけでは意味はありません。 そういうバレ...

バレエをやっているとちょっと体重が増えただけでも気になる人は多いです。 何より私自身も多少なりとも体重の増加にはふつうの一般人よりも敏感なこともあるので・・ 子どもの時にようにバレリーナを目指しているときにやみくもにダイエットと称して、栄養的に偏っている食事や不健康な食事のとり方をすることはさすがになくなりましたが。...

バレエを習うには子供のときからのほうがいい！とよく言われますが、この子供のときのバレエを習うこととバレエ体型の悩みについて指導目線からの経験に基づいて1つの回答をしていきたいと思います。 バレエを習うこどもたちの多くは小学生になる前から始める子供がおおいです。家から近いバレエ教室ではそういう生徒さんが多いのが特徴で...

バレエ大国の日本。いろいろな地方のバレエコンクールも増え、上位入賞者が海外の短期留学やサマーコースへの参加権利も増えて、バレリーナになりたい子供たちや中高生いにとっては、以前よりずっと恵まれた環境にもなりつつあります。 そういった状況から、欧米の国公立のバレエ学校でも日本人のバレエレベルの評価も高く、日本人というこ...

バレエを本格的に練習している子供も、趣味で楽しみの一環として習っている人も、やはりバレエでは痩せていたほうが見栄えもいいし、踊りも上手にみえるのは事実です。 そう痩せていれば、少々内股でも太っている人よりは目立たない。 日本のバレエ教室でもプロを目指す人のためのAMスチューデンツはやはり見た目の体型とバレエの足の...

毎年同様、パリ・オペラ座バレエ団のオーディションが開催されることになりました。詳細はバレエ団の公HPに発表されています。 オーディションの方法は毎年同様2段階方式。 ①書類選考 ②公開オーディション ①書類選考で相当のオーディション希望者が毎年落とされています。 海外のバレエ団のオーディションの応募条件は、一般的...

バレリーナを目指す人も、趣味でバレエを習っている人も、やはり新国立劇場のバレエのトップダンサーのように、細長くて綺麗な体のラインを手に入れたいと思いますよね。やはり生まれつき綺麗なバレエのラインをもっているバレリーナの方々も、ダイエットはしているはず。 今回はその一例を紹介したいと思います。バレリーナのような細くて健...

日本の国内のバレエコンクールでバレエ留学することの意味をしっかりと一度は考えたことありますか？ まだ10代だと、将来どうなるのか？そういったことを考えずに「バレエをやりたいから」「プロのバレエダンサー」になりたいからという思いだけで留学する人が多いでしょうね。 そういって安易に留学を考えていると、もしバレリーナとし...