バレエでダイエット＝筋力スレンダーボディーを手に入れる！
ダイエットの方法の一つとして「クラシックバレエ」をやることでプロのバレリーナのような足が細長い体型になると言われていますが、ちょっとこれは語弊がありますね。プロのダンサーをみてくださいよ。確か…
バレエで大きい胸は悩みのもと。胸を小さくし、健康的に痩せる方法！
バレリーナを目指している人がコンプレックスになっている体の悩みの1つが胸の大きさ。思春期になるとどうしても胸が大きくなってしまい、レオタード一枚だと気になってくる時があります。バストがもともと小さ…
食事で必ず食べるだけで痩せるバレリーナのためのダイエット効果
バレリーナに必要なのは、ただ細い体だけではだめです。柔軟性を維持できて、時に力強い動きもでき、白鳥の2幕のような柔らかい動きもできる体を作っていくことが大切。ふくらはぎの筋肉も、甲の筋肉も引き…
バレエで自己流の食事制限中にちょっと違う食材を食べるとすぐに太っちゃう・・
バレエをやっているとちょっと体重が増えただけでも気になる人は多いです。何より私自身も多少なりとも体重の増加にはふつうの一般人よりも敏感なこともあるので・・子どもの時にようにバレリーナを目指しているときにやみくもに…
小さいこどものバレエと体型の関係をバレエの指導の立場の経験から考えてみる
バレエを習うには子供のときからのほうがいい！とよく言われますが、この子供のときのバレエを習うこととバレエ体型の悩みについて指導目線からの経験に基づいて1つの回答をしていきたいと思います。バレエを習うこ…
フランスのバレエ学校なら知っておくと得するバレエ団へ最短距離
バレエ大国の日本。いろいろな地方のバレエコンクールも増え、上位入賞者が海外の短期留学やサマーコースへの参加権利も増えて、バレリーナになりたい子供たちや中高生いにとっては、以前よりずっと恵まれた環境にもなりつつあります。…
親の体型は子供のバレエの体型に本当に影響するか？
バレエを本格的に練習している子供も、趣味で楽しみの一環として習っている人も、やはりバレエでは痩せていたほうが見栄えもいいし、踊りも上手にみえるのは事実です。そう痩せていれば、少々内股でも太っている人よ…
パリ・オペラ座バレエ団の公開オーディション情報2018年
毎年同様、パリ・オペラ座バレエ団のオーディションが開催されることになりました。詳細はバレエ団の公HPに発表されています。オーディションの方法は毎年同様2段階方式。①書類選考②公開オーディション…
バレエ学校で教えるバレリーナのための痩せるダイエットの方法と効果
バレリーナを目指す人も、趣味でバレエを習っている人も、やはり新国立劇場のバレエのトップダンサーのように、細長くて綺麗な体のラインを手に入れたいと思いますよね。やはり生まれつき綺麗なバレエのラインをもっているバレリーナ…
一度きりのバレエ留学する意味選びのつもりで選んでください
日本の国内のバレエコンクールでバレエ留学することの意味をしっかりと一度は考えたことありますか？まだ10代だと、将来どうなるのか？そういったことを考えずに「バレエをやりたいから」「プロのバレエダンサー」になりたいからと…
PAGE TOP