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足の甲を高くする
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甲だし
バレエで甲を出す方法!甲だし、甲を高く、足の甲で立つためのストレッチやトレーニング
子供からバレエを始める人も大人から始める人も、なかなか足の甲がでない、甲のアーチが丸くなっている美しい形にならないっていうことあいますよね。 甲を伸ばそうと足先に力を入れたらヒザが曲がってしまったり、ふくらはぎに以上に力をいれてしまってふ...
2023-04-19
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