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全国展開しているジムやヨガでも、しっかりとバレエのことを知っているパーソナルトレーナがどれだけいるでしょうか？バレエで必要な細く強い筋肉をつけるには普通の筋トレのジムに通ってもダメなんです。その驚愕の事実と正しい情報をお伝えします。

私は子どもの頃のバレエ教室の話を交えながら子どもの体型とバレエ教室の関係について。   実は最近子どもの時から習っていたバレエ教室の動詞というか旧友にフェイスブックやインスタで再開し、コロナ前の東京のオープンクラスでいっしょに暮らすを...

バレエを習っている人や教師、バレエダンサーもコロナで外出自粛のたいくつな日々を過ごしていると思います。ただたんに時間を持て余すのでなく、時間がある時にこそ豊かに過ごしながら、外出ができるようになってからもバレエに役立つことをしませんか？ ...

バレエを習うには子供のときからのほうがいい！とよく言われますが、この子供のときのバレエを習うこととバレエ体型の悩みについて指導目線からの経験に基づいて1つの回答をしていきたいと思います。   バレエを習うこどもたちの多くは小学生になる前...