理想– tag –
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バレエの体の悩み
バレリーナは身長が高いほうが有利な理由って知ってますか?
バレエをただ習うにしても発表会でいい役をもらいたい、舞台でもっときれいに見えたい。バレエのオーディションに受かりたい!と思ったら、やはり「身長」という壁がはだかることを知ってますよね? ふつうのレッスンでもやはり少しでも自分が細長... -
バレエ ダイエット
バレエで痩せている人の理想の体脂肪率は意外と高かった?!
ダイエットでバレエを始めた人もバレエで痩せることが必要な人もただやみくもにダイエットするのでなく、食事管理による体脂肪率を落としていくことでバレリーナのように細くて筋力のある体つきになれます。どのくらいまで体脂肪率を落とせばいいのかをまとめています。
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