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糖質制限中の食事管理
食事管理が難しい成長期のバレエ:小学生・中高生の食事とボディケア
バレリーナの食事と聞くと自己流ダイエットでリバウンドしたり、痩せなかったりと失敗ばかりの経験者も多くいます。バレエをやっていて最も難しいのが小学生や成長期の太らない食事と健康なダイエットです。ここでは自己流の間違ったダイエットの怖さと弊害を実例を交えて紹介します。
2017-08-17
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