私自身、3歳からずっとバレエを習っていて、小学校高学年ではバレリーナになるべく本格的にバレエのレッスンをしていたので、鏡でみる自分の体のラインがとっても気になりました。
自己流のダイエットをそのころから始めていました。今考えるとかなり怖いことなんですが。

自己流なので、母親が作ってくれたお菓子はいっさい口にしなかったし、食事に限ってもいつも残してばかり。
中学になると、いろいろ理解できることも増え、テレビやネットの情報も増えてくるので、ダイエットの情報となると必ず読んでいました。

思う様に痩せなかったり、リバウンドしたダイエット商材例(実例)

  • 値段の高いダイエット用シェイク飲料を飲み続けた。結局おなかがすいて3つのシェイクを3食の食事と置き換えることはできず、シェイクを飲んだ分太ってしまった
  • りんご、バナナ、グレープフルーツ、アイス、チョコ他、何か1つだけを1週間食べる続けるというダイエット

リンゴやバナナのように一時的に痩せた食材もありますが、すぐにそのダイエット方法をやめると元の体重より太りリバウンド

ウエストや胸が痩せてしまい、見た目も貧弱で、逆に太ももの太さが目立ってしまった。
そういうダイエットの失敗した過去があるからこそ、自分のバレエの生徒たちには必要であれば正しいバレエのためのダイエットの相談を必要に応じてしようと心掛けています。
バレリーナになりたいのなら、バレエを一生懸命に練習してもっと上手になりたいのであればこそ、美しいバレエのラインをみせるために必要な筋肉を食事で作っていく方法があります。
無駄な脂肪も体の外に排出させるべきダイエット方法です。

それには例えば、フランスの某バレエ学校の栄養士さんに作って頂いたバレエのための食材メニュー(2週間サイクル)や私の友人がプロのトレーナでお勧めの日本未上陸の「デュカンダイエット」方法なら、バレエに必用な栄養素も取りながら、脂肪を燃焼させやすい=痩せやすい体作りが可能です!

 


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会員の方も2020年5月初めに100名を突破しました♪

 

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まず厳重注意として、このプライベートサロンではバレエを習っている方たち(子どもや女性,プライベート)の画像・動画を扱っております。サロンの主催・責任者として「万が一」の性犯罪やその他男女関係のトラブルはあってはならないことと責任を感じております。

 

大変残念ですが過去に成人男性登録者よる出会い系や恋愛系目的でサロンに入会する方が増えたため、男性の参加を基本的に「お断する結果」となりました。

 

純粋にご自身の「バレエ上達」だけを目的とした限定サロンなので、恋愛系・出会い系とは趣旨が全く違います。

 

また有料会員の方たちとのバレエの上達を目的とした「交流のイベント」をいくつか準備中ですが、このイベントは「女性限定のイベントの内容」になるため、男性の方の参加はお断りしております。

 

主催者としての責任を負っている立場として、子ども&女性の方の安全を第一優先に考慮するため、女性の方と未成年の女の子、幼少期からバレエを習っている未成年の男性のみの入会とさせていただきます。以上、ご了承ください。

 

またこのように注意書きしても執拗に名前やメールアドレスを変更して繰り返し登録してくる男性の方に対して法的措置も考えられます。ご理解のほど重ねてお願いいたします。

 

総合Arts-Danse代表
Artomo

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