日本の東京バレエ団のプリンシパル川島麻実子さんのの方の特集がのってました。 バレエ団でのランチに食べる食事の量が少なくて驚きました。 おにぎり1つと果物、ブドウを人房ほど。野菜ジュースのみ。 ご本人も軽食とおっしゃっているほど、一般の人の昼食に比べるとほんのちょびっとの昼食ですね。 午後からまたリハーサルがあるので、体...

フランスのバレエ学校で「ストレスから１か月で大デブになった自分が」あと３か月後の期末試験までには絶対に痩せなくてはならない状況だったのでいろいろダイエットを試みました。 フルーツだけ食べるダイエット 野菜だけひたすらたべるダイエット 朝食・昼食はコーヒーだけ、夜は野菜だけの究極ダイエット 栄養素だけ入った飲み物シェイ...