足の甲– tag –
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甲だし
バレエで甲を出す方法!甲だし、甲を高く、足の甲で立つためのストレッチやトレーニング
子供からバレエを始める人も大人から始める人も、なかなか足の甲がでない、甲のアーチが丸くなっている美しい形にならないっていうことあいますよね。 甲を伸ばそうと足先に力を入れたらヒザが曲がってしまったり、ふくらはぎに以上に力をいれてしまってふ... -
足の甲
バレエで足の甲の痛みを生じた時の自宅でできる改善方法
バレエのレッスン中、最初に右足の甲にちょっとだけ違和感を感じ、甲の周辺の筋肉をゆっくりと伸ばしたときに十分がまんできる痛みを感じました。子どものころからバレエには痛みが生じているため、耐えられる痛みだと耐えてしまう癖がついてしまっている... -
1番
0→1 バレエ上達のためのパリ・オペラ座メソッド基礎通信講座の概要
日本では私はバレエで先生に目をかけてもらえるほど、バレエの体の条件も大したことなかったんです。 それに加え、先生にはそれほど見向きもされず、先生の生活費のただのお月謝の一部でしかなかったと大人になってから分析できるようになりました。 それ...
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