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バリエーション
中学生向けバレエバリエーションの魅力と選び方
バレエはただのダンスではなく、自己表現の一形態です。特に中学生にとって、バレエバリエーションを学ぶことは、技術的なスキルの向上はもちろん、自信や表現力の育成にもつながります。この記事では、初心者から上級者までの中学生が楽しめるバレエバリ... -
中学生
バレエ留学したい中学生のための完全ガイド:準備、選択肢、成功へのステップ
【中学生のバレエ留学:なぜ今がチャンスなのか?】 中学生の時期はバレエの技術を磨く絶好のチャンスです。留学を通じて国際的な舞台での経験を積むことは、将来のプロのダンサーとしての道を切り開く重要なステップとなります。 ここでは、中学生に最適... -
ダイエット失敗・成功体験談
成長期に背が伸びない日常生活上の原因とその対象法を追求
バレエをやっているけど、太りやすい成長期の中高生のダイエットは正しいやり方を知っていないと身長が伸びなく、固太りの原因や思ったように痩せない体質になってしまうので、注意が必要です。特にバレリーナ体型になりたいと願うほど、必要な栄養素は成長期こそ取らなければダメ! -
バレエ・ダイエット
バレリーナでも痩せない原因:その糖質ダイエットは本当に正しい?
デュカンダイエットを初めて日本で広めた私の友人でもあるイタリア在住で会った今谷美芳さんに時々バレリーナやバレエ関係者からのデュカン・ダイエット=糖質制限ダイエットについてお問合せをもらうことを聞きました。 (彼女は大分でも地方テレ... -
バレエ・ダイエット
バレエを習っている中学生が陥る体重の悩み、太ることへの恐怖
私の友人でイタリア在住のダイエット専門のコンサルタントが一人います。彼女には間違ったダイエットからくる次のような人たちの悩み相談メッセージがきています。 例えば 食べることに対しての太るという恐怖感 食べたことに対する自分に対する嫌悪感から... -
ダイエット失敗・成功体験談
痩せるためには食べる量を極端に減らさない 1ヶ月でダイエットしたい人は必見!失敗しない短期痩せ!中学生でも出来る1ヶ月ダイエットメニュー
1ヶ月でダイエットしたい人は必見!-10kg・-8kg・-5kg・-2~3kgと目標別に、中学生でも無理なく出来る短期間ダイエット方法をご紹介します。これで理想の体重に一気に近づけましょう! -
バレエ・ダイエット
バレエダイエット、成長期の中学生必見!海外のバレエ学校の栄養学を取り入れましょう
日本のバレエ界では中学生や高校生のバレエを本格的にやっているバレリーナを目指している生徒のための学校がないから、正しいバレエのためのダイエット方法なんて知られていません。しらないだけでなく間違ったダイエットで健康を壊したり、バレリーナ体型に近づけない独自のダイエットをしちゃったり。バレリーナ体型になりたいなら、細長い体つきになるなめの必要な栄養素を知っておくことがポイントです。 -
バレエ ダイエット
ザハロワのようなバレリーナ体型に必要な効果ある栄養素
バレエの発表会やコンクール、オーディションの数か月前から、ダイエットをして痩せてもっとキレイなバレエ体型で舞台で踊りたい、という人は多いですよね。 でもただダイエットすれば綺麗なバレエ体型で踊れるってわけではないですよ。 ダイエットするに...
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