バレエ– tag –
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食事
バレエで太ってることといじめの関係性について
私は子どもの頃のバレエ教室の話を交えながら子どもの体型とバレエ教室の関係について。 実は最近子どもの時から習っていたバレエ教室の動詞というか旧友にフェイスブックやインスタで再開し、コロナ前の東京のオープンクラスでいっしょに暮らすを受け、帰... -
バレエ・ダイエット
バレリーナの胸の大きさ、少しでも小さくみせて痩せて見える方法
バレリーナを目指している人がコンプレックスになっている体の悩みの1つが胸の大きさです。 思春期になるとどうしても胸が大きくなってしまい、レオタード一枚だと気になってくる時があります。バストがもともと小さい人ならレオタード一枚でも問題ないの... -
ピルエット 回転
ピルエット3回転のコツ、4つの法則
バレエのレッスンをしていると、ながら作業になってしまっていることがあります。 いつものレッスンをただこなしているだけ。 そういう時にピルエットのミス、失敗、できなくなることってありませんか? 私自身も留学してバレエ学校でみっちりとフランス流... -
バレエ コンクール
バレエのコンクールってお金がかかりすぎ?!
バレエってすごくお金がかかるもの。 将来プロとしてやっていきたい!って思う気持ちと、バレエに向いた骨格であればある程度の投資も大切ですよね。 ただ全くバレエ向きでない体つきで、バレエが好きで・・・という子供は、どこまでお金をかければいいの... -
入賞するには
バレエコンクールに入賞しやすいバリエーション&ポイント
バレエコンクールはプロのバレリーナの方たちも過去に何度も参加していることもあるし、そうでない人もいます。 バレエコンクールに入賞したからといってプロのダンサーになれるわけでもないことを理解したうえでコンクールで入賞しやすいバリエーションの... -
バレエ・ダイエット
バレリーナの食べないダイエットをやってませんか?
ロシアのバレリーナも日本のバレリーナもやはり太るということに最新の注意を払っています。現役のバレリーナの声を聞く細い体を維持するのは大変だと思います。今回はバレリーナのように細い体を維持しながら美しい筋力もつけるためのファスティングとスムージーの関係と効果について情報公開しています。 -
アンディオール、ターンアウト
第2回 アンディオール習得のためのバレエワークショップ
参加人数に達したため、募集終了です。ご予約いただいた方、ありがとうございます。募集終了後のお問合せは、会場ではなく、LINEまでご連絡お願いいたします。 アンディ―ルで悩む人はかなり大勢いらっしゃることがLINEで保護者の方や大人の方からご相談を... -
教室・講座のためのマーケティング、集客、独立、開業方法
バレエ教室のためのマーケティングで現状分析をしましょう
この章ではコチラでも紹介してますが、バレエ教室をこれから開業して独立し、収入を長期的に安定させたいと考えているバレエダンサーやバレエ関係者、すでにバレエスタジオを運営しているけど個人事業主としていまいち生徒数が増えない、つまり将来的に教... -
アンディオール、ターンアウト
内股の足をアンディオール・ターンアウトができるようにする方法
バレエをやっている人なら、バレエ向きの足じゃない人もいっぱいいますよね。 でもバレエが好きだし、踊ること好きだし、上手に踊れるようになりたい!って思う人もたくさんいるはず。 私自身も両足が180度開いていているってワケではないので、子ども... -
アンディオール、ターンアウト
アンディオール・ターンアウトはトレーニングしだいで開くようになる♪
成人してもバレエを本格的に継続している人や、大人からバレエを始めた人もレッスンや発表会に出られて満足ということではなく、より上手にそしてきれいにバレリーナのようになりたいと思っいる人も多いですよね。何もバレエは子供のときから習っている人... -
アンディオール、ターンアウト
バレエのアンディオール・ターンアウトの筋肉について
プロ・アマを問わずにバレエを習っている人の多くが悩んでいるのがアンディオール(ターンアウト)。 これはバレエの基本ですからね。足を高く上げることも、きれいなバレエのラインでの立ち姿やピルエット時の全体的なフォーム、ポワントの立ち姿やヴァリ... -
アンディオール、ターンアウト
バレエワークショップ:美しいアンディオール基礎
そう、今回初の<フランス流自分のバレエをもっと優雅に美しく踊る>ワークショップということを企画してました。 スタジオは麻布十番の駅近。徒歩約5分ほど。麻布十番の商店街に近い、閑静な住宅地の一角のビルにあるお友達のスタジオ。 結果から言うと、... -
アンディオール、ターンアウト
バレエアンディオール・ターンアウト、膝下アンディオールのコツ
バレエのレッスンでも上手な人、バレエをずっと本格的にやっているな~とパッと見てわかってしまうのがバレエのおもしろいところでもあり、こわいところです。 子供だと一瞬で5番が汚い人だと、バレエ向きの体でないんだなって先生に判断されちゃうんです... -
つま先
バレエで美しい伸びるつま先を手に入れるための方法
バレエで美しいつま先を手に入れるには、よくつま先を伸ばすことがポイントと言われています。 つま先を伸ばすと内股になってバナナになる かま足になる つま先がのびなくて、結果甲もでない こんな悩みをもし抱えてバレエのレッスンしているのだったら、... -
アンディオール、ターンアウト
バレエのアンディオール、ターンアウトのお問合せが増えたのでまとめました
日々のバレエのレッスンでは体調やその日の気候、メンタル的なことによって細かなバレエのテクニックの確実性が異なります。 まだご自身のレベルが発展途中の場合、自己流の感覚で練習していると間違った流れになっていたり重要なポイントを見逃している場...