フランスのバレエ学校で「ストレスから１か月で大デブになった自分が」あと３か月後の期末試験までには絶対に痩せなくてはならない状況だったのでいろいろダイエットを試みました。 フルーツだけ食べるダイエット 野菜だけひたすらたべるダイエット 朝食・昼食はコーヒーだけ、夜は野菜だけの究極ダイエット 栄養素だけ入った飲み物シェイク...

バレエでダイエット中でも、時にはデザートやお菓子、甘いものを食べたくなる。 そんな時はどうしたらいいのか？ バレエ学校で教わったテキストをひっくり返し、ダイエット中でも食べても太らない、カロリーが消費されやすいデザートを調べ直してみました。 ダイエット中でも食べていいデザートや甘い食材 フルーツ（ダイエット中に食べてい...