ダイエット中でバレエのレッスンをしたり、リハーサルや本番をすると集中するし、筋肉も使うし体力も頭も使う。 だからダイエット中でも必ず取らなければならない食材の中で「甘さ＝自然な糖分」をとる必要があります。 バレエのレッスンやリハーサル、本番では体力も失われるし、頭も使うので下手なダイエットをしてエネルギーまで低下しては...