バレエダイエットと聞くとどういう効果を期待しますか？ バレエをやるにはある程度の筋力は必要なので、一般の人やモデルさんのように筋肉がなさそうなスレンダーな脚のラインになるのは無理なんです。 これはバレエをやるうえでプロノダンサーになるにしても趣味でやるにしても同じこと。 例えばシルヴィ・ギエムさん、スレンダーでエック...

プロのバレエダンサーになりたい生徒さんは、痩せないとバレリーナ体系に近づけないと思ってるいますよね？ 大人からバレエを始めた人も一般の人もバレリーナの人たちはスタイルの良い人がバレリーナになる条件だとも思ってます。 逆に痩せるために体脂肪を燃やしながらバレエを始めたという人も最近は多いんです。 どの理由にしろバレエを...