これはずっと個人的に自分の心の内に秘めていた事実です。 今になってこうやってここで伝えていきたいと思った理由は、バレリーナの中にはすでに細いのに栄養学的にも医学的観点から正しくない自己流のダイエットを続けてしまった結果20代半ばで突然なくなったこと。 名前はプライバシーの関係でお伝えできませんが、バレエや体を魅せること...

バレエのレッスンで締まった美しいバレリーナの体を作り上げるのには「痩せること」ばかりに注目されがち。 でもこれは間違った考えです。 例えばフランスのパリ・オペラ座バレエやイギリスのロイヤル・バレエ団では適度な脂肪分をとったうえでの筋トレルームで、バーベル上げやバランスグッズでハードなバレエのう動きにでもしっかりと踊りき...