大人からバレエを始める人も子どもから続けている人もバーレッスンのときに床から脚を上げて90度にキープすることができないことってよくありますよね。 それも前、後ろ、横すべてではなく、１か所だけよく上がらないという場合もでてきます。 今回はドゥバンとデリエールはよく上がるのですが、横がキープできないという人の悩みについてバ...

バレエと股関節の痛みはきってもきれないほど。 バレエのレッスン中に感じる股関節の痛みはいくつもの原因があります。 ターンアウト、アンディオールができていない又は、生まれつき内足の人がムリに足を外側に訓練しようと思うと、痛みが股関節や膝にでてしまう。 足をムリに高く上げようとしてバレエのレッスンでは使わない筋肉をむり...

バレエを小さい時からずっとやっていると足のアチコチが痛くなってきます。 一般の人よりもずっと体の筋肉の訓練をしているし、女性だとポワントの一点で自分の体重を支えながらピルエットしたり、フェッテしたり、プリエしたり、グラン・バットマンしたり、グラン・ジャンプしたり。 ずっとレッスンをし続けていたら体の故障があって当たり...