ダイエット失敗・成功体験談 バレエで大切な内ももの筋肉の鍛え方の都市伝説 バレエのレッスンでいつも言われていること。 体の外側の筋肉だけを使っていると、例えば太ももだけが異常に太くなったり、ふくらはぎがししゃもになったり(笑)。 そういうことを先生やバレエ関係者に耳にタコができるほど言われて嫌になっちゃうというのが本音。 だけど実際に本当に体の内側の筋肉を使ってバレエをやっているか?できてい...