バレエの体の悩み バレリーナは身長が高いほうが有利な理由って知ってますか? バレエをただ習うにしても発表会でいい役をもらいたい、舞台でもっときれいに見えたい。バレエのオーディションに受かりたい!と思ったら、やはり「身長」という壁がはだかることを知ってますよね? ふつうのレッスンでもやはり少しでも自分が細長くみえるとそれだけうれしいでしょ? 一昔前なら小さいバレリーナのほうが男性と踊るときに...
スリムなバレエ体型と体脂肪&筋力作り バレエで痩せている人の理想の体脂肪率は意外と高かった?! ダイエットを始める目的は人それぞれだけど、どこまで目指しているのか? まさかただ体重を落とすだけの方法を知るためにここのサイトには来てないですよね? 体重だけでなく見た目の美しさ、バレリーナのような細くて美しい体のラインになりたいんですよね? それを目指すなら「体脂肪を落とすこと」を目標にするといいです。 「体脂肪の値...