バレエの体の悩み フランス流バレエと違う?バレエや新体操の「甲だし器具」を使った感想 youtube動画等やレッスン前にゴムバンドで甲だしエクササイズをやっている人をよくみかけます。 それってやみくもに何となく見様見真似でやってませんか? せっかくするなら正しい方法で甲だしのエクササイズしたほうがずっと自分のためになりますよ♪ 私自身も試しました。<甲だし器具>。 最初の感触: たしかにひざやひざ...