子どもからバレエを習っている人も大人からバレエを始めた人もピルエットは意外と苦手意識を持っている人が多くいます。 練習の積み重ねで何回も練習することにより回れる時の、上手にできたときの感覚を体が覚えていて、なんとなくこうやるのかな？という不確かさの元にできている人が多くいます。 この不確かさの感覚と経験をより確実な...

バレリーナになりたい人ならバレエコンクールに出場して入賞しながら少しずつ上の段階を目指す人は多いですよね。 結果からいうと、バレエコンクールで入賞している人がどういったバリエーションを選んでいるかというと、その年の影響もありますが、だいたい回転系のテクニックをみせる海賊、エスメラルダ、パキータ等のバリエーションや優雅...

ローザンヌコンクール上位入賞者に毎年ほとんど入っているモナコ王立グレースバレエ学校。 そして学校卒業後の生徒はほとんどヨーロッパの大きなバレエカンパニーに就職していることでフランスや近隣のヨーロッパ諸国でも知られています。 今回の記事では、現在のヨーロッパのバレエ界での「モナコ王立グレースバレエ学校」の位置づけや評判...

モナコ王立グレースバレエ学校への留学方法は複数あります！ モナコ王立グレースバレエ学校へ短期留学や研修も含め、すべてオーディション審査になっています。 モナコ王立グレースバレエ学校への様々な留学方法 モナコ王立グレースバレエ学校の留学（入学）オーディション申請方法は現在多様化しています。 日本のバレエコンクールの入賞...

バレエのアラベスクでのバランスをとるとき、よく見かけるのが、手がつっぱって硬直気味あったり（手に力入れすぎで手でバランスをとっている）、首に力入れすぎや上にひっぱりすぎ。 ↑これは見ていて苦しいものがある💦 バランスとるのもけっこう力がはいっちゃう感じでしょ？ アラベスクでバランスをとるために背筋や腹...

日本のバレエ団や海外のバレエ団でも今はバレエは踊れて当たり前で、有名な振付家のコンテンポラリーダンスをどれだけ自然に踊れるか？というのがオーディションに受かる条件となっていることはもう話したことを覚えてますか？ でもね実際、日本のバレエ教室だけでバレエをどんなにうまく踊っているだけでは、コンテンポラリーダンスってうま...

2020年の海外のバレエ団のオーディション最新情報をヨーロッパを中心に次の通りにまとめています。 世界中で発生したポスト・コロナウイルスで劇場が一時閉鎖され、バレエ団の活動も人数制限しいくつかのグループに分けて通常レッスンをまだ開始しだしたばかりです。 そのため2020年1月～5月に予定されていたバレエ団のオーディ...

https://youtu.be/HlGFzHE3W50 バレエのテクニックで「一番習得に時間かかるもの」「一番練習するもの」「練習しなくてもできる人が最初からいるもの」と言われていることがあります。 それは「ピルエット」系の回るテクニック。 幼い時からバレエをやっていてもピルエット系のテクニックは大人になってもなか...

バレエのレッスンと引き締まった華奢にみえる「痩せやすい体系をつくる」ための方法は実際にあります。 このバレエと痩せる方法について情報を書くにあたってフランスに留学していた時のコンセルヴァワトワールの元校長先生のアドバイスをいただきそれを元に公開しています。 バレエを正しく続けると痩せる効果がある理由を知ってますか？...

海外のバレエ団のオーディション情報をまとめています。 参考として、過去のバレエ団のオーディションの情報をまとめたものを備忘録として残してあります。 だいたい毎年海外のメジャーなバレエ団は同じ時期に一般オーディションをするので、１年前からオーディションに向けて渡航の計画をたてたり、練習の計画をたててください。 海外...

バレリーナに必要なのは、ただ細い体だけではだめです。 柔軟性を維持できて、時に力強い動きもでき、白鳥の2幕のような柔らかい動きもできる体を作っていくことが大切。 ふくらはぎの筋肉も、甲の筋肉も引き上げができる体幹もないような一般の女性や女の子のようにただダイエットしてやせるだけでは意味はありません。 そういうバレ...

バレエでプロ・アマを問わずに痩せたいと思う人、美容のためにレッスンを続ける人、いろいろな方がいらっしゃいます。 日常でもバレエに関わることが仕事なので、いろいろ質問もバレエの更衣室とかでいただきます。 どうすればバレエできれいにスリムに痩せることができるのか？ 脚痩せやおなか回り、お尻のたるんだ肉について悩んでいる人っ...

プロのバレエの世界では.痩せていれば美しいと思うのは時代錯誤もいいところ。 今時海外や日本の大きなバレエ団でクラシックバレエだけがバレエ団のレパートリーではないのをわかってますよね？ 海外では特にバレエダンサーでもコンテンポラリーダンスができないとバレエ団に受からないことが多くなってきてます。 その中の一つの要素が痩せ...

バレエをやっている人ならほとんどの人が悩むこと。「アンディオールの足」。 ローザンヌの決勝に出ている日本人や海外で活躍している日本人のバレリーナの方々は例外で、それ以外の日本人でバレエをやっている人はたいていが悩む「アンディオールができる足」。 骨格的に日本人は農耕民族なので、足が地についている＝内股の人が多いん...

フランスの学校は9月初旬から新学期が始まります。 外国人の入学許可は学校によって違うので、事前に日本人が入学オーディションを受けれるかどうか学校に確かめる必要があります。 またオーディション当日は超遠距離のため、ビデオ審査を受け付けてくれるかどうかも確かめる必要があります。 そうしないと、オーディション当日。フラ...