将来バレリーナになりたいと思っているたいていの人が悩む体形の問題。 ポワントを履いて、バレエをやっていない普通の人ができないテクニックや、足をあげたりジャンプするのに必要な筋肉はつきますが、見た目はやはりほっそりしている体形が要求されるのがバレエの世界。 日本のバレエ団も海外のバレエ団をみても太った人はいませんよね...

バレエyutuberとして有名なヤマカイさんのパートナーのネレアさん。今回はバレエのプロ目線からネレアさんのバレエ界におけるバレリーナとしての条件、バレリーナとしての収入や人生設計について検証してみようと思います。 バレエの世界の人、プロのバレリーナを目指す人にとっては十分理解できると思うところもあると思いますが、特...

バレエではダイエット、食事管理がすっごく大切。 バレリーナなの体型を維持するためにガリガリに痩せすぎるほど、拒食症になるほど体を壊す食事制限はする必要はありません。 がしかし、バレエをやっていない人たちと制限なしに食べていたら太る一方。 レッスンしている人は十分理解できると思いますが、鏡の前でレオタードを醜い姿より...

こどもにバレエを習わせてバレリーナの細くて見た目も美しいスタイルのいい体型になってほしいと思う親御さんからのお話も私のスタジオで相談されることもあります。 今日はこのバレエをやってれば体を動かして汗もかくので痩せると思いがちな質問に対しての回答をします。 今の日本ではロシアメソッドのバレエ教室やロシアのバレリーナの人...

バレエのレッスンに励んでいる子どもの生徒さんも大人の方も、プロのバレリーナも悩みのタネの1つが太ももの太さ。 この悩みは昔も今も変わらない(笑)。 依然と比べて日本人の体型も欧米化してきて、バレエのレッスンには欧米体型の足長で細くスラットした脚のラインの生徒さんもバレエでは見かけるようになってきました。 でもまだ、バレ...

レリーナはとても細く、繊細な体のラインをしています。 折れそうなほどの細い体型も、か弱く女の子らしい印象を受けますよね。 でも、ただ痩せていればよいというわけではありません。 もしあなたがバレリーナ体型に憧れるなら、強い筋肉と丈夫な骨、また太りにくい体を作るための代謝機能など、体のあらゆる場所を鍛え、整えなければなら...