可動域– tag –

大人からバレエを始める人も子どもから続けている人もバーレッスンのときに床から脚を上げて90度にキープすることができないことってよくありますよね。 それも前、後ろ、横すべてではなく、１か所だけよく上がらないという場合もでてきます。 今回はドゥ...