ダイエットを始める目的は人それぞれだけど、どこまで目指しているのか？ まさかただ体重を落とすだけの方法を知るためにここのサイトには来てないですよね？ 体重だけでなく見た目の美しさ、バレリーナのような細くて美しい体のラインになりたいんですよね？ それを目指すなら「体脂肪を落とすこと」を目標にするといいです。 「体脂肪の値...