上達の記事一覧
フランス(パリオペラ座)メソッドでもっと上手くなりたい人限定講座
バレエで太ももの内側を意識して細さを保つ筋力をつけるコツ
すぐに痩せて脂肪を落とす筋肉をゆるめる筋肉トレーニングと気功整体の効果
痩せるとバレエが上手くなった様に脳が錯覚を起こすこと知ってますか?
バレリーナのように細く痩せたいならば基本、内部筋肉を鍛えるだけ!