スリムなバレエ体型と体脂肪&筋力作り ししゃもふくらはぎと太腿のムダな肉をとってバレエ上達につなげよう バレエを踊るのに適したいない脚の条件だと、体の強い部分が人より余計に発達させて弱い脚をカバーシてしまうことってよくあります。 それがししゃもふくらはぎと太もも外側のボコっとした筋肉。 鏡で横からも前からも見た自分の姿で、足のラインが特に汚く映ってしまいます。 鏡をみるのもイヤになるぐらい・・・ 脚に無駄な筋肉がついてい...