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ポワント トウシューズ
トウシューズを履くためのバレエの筋力トレーニングガイド
バレエはただのダンスではありません。それはアートであり、技術であり、情熱です。特にトウシューズを履く際には、特定の筋力が必要となります。 今回はバレエダンサーがトウシューズを適切に履くために必要な筋力を鍛える方法を詳しく解説します。トウシ... -
選び方
バレエ上達の秘訣: トーシューズの選び方と活用方法
バレエの美しい舞台裏には、長時間のトレーニングと専用の道具が欠かせません。特に、バレエダンサーの足元を支える「トーシューズ」は、上達の鍵ともいえるアイテムです。 この記事では、バレエの上達を目指すすべてのダンサーに向けて、トーシューズの正... -
つま先
バレエとつま先: ダンサーのための究極ガイド
バレエは、その優雅な動きと美しいフォームで多くの人々を魅了するアートの一つです。 特に、つま先立ちの技術はバレエの象徴的な要素として知られています。 しかし、この技術を習得するには、正確な知識と継続的な練習が不可欠です。このガイドでは、バ... -
バリエーション
バレエのバリエーションと診断:ダンサーのための究極ガイド
バレエは古くからの伝統的な舞踊であり、その歴史と技術は多岐にわたります。このガイドでは、バレエのさまざまなバリエーションと、ダンサーが自身の技術や健康を診断する方法について詳しく解説します。 バレエを始めたばかりの初心者から、プロのダンサ... -
バリエーション
バレエ初心者のためのバリエーション入門ガイド
バレエを始めたばかりのあなたへ、バリエーションの基礎から上達のコツまでをわかりやすく解説します。 【バレエとバリエーションの違い】 バレエの基礎とバリエーションの特徴を理解し、どのように取り組むべきかを学びましょう。 バレエの基礎とは クラ... -
中学生
バレエ留学したい中学生のための完全ガイド:準備、選択肢、成功へのステップ
【中学生のバレエ留学:なぜ今がチャンスなのか?】 中学生の時期はバレエの技術を磨く絶好のチャンスです。留学を通じて国際的な舞台での経験を積むことは、将来のプロのダンサーとしての道を切り開く重要なステップとなります。 ここでは、中学生に最適... -
アームス
アームスのポジションを覚えるコツ
大人からバレエを始めた人も、将来バレリーナになりたいと思っているジュニアの生徒さんも、バレエがどうやったら上手くなるのか?って悩むのことは誰にでもあること。 いい大人の私でさえバレエがもっと上手くなるにはそうしたらいいか悩むこともあります... -
アームス
「猿腕」でも美しいバレエのアームスを手に入れる!最適な練習法とポジションの秘訣
バレエの猿手の生徒さんは発表会の写真やDVDの映像をみると「あんなに練習したのにアームスが汚い、腕の動きが汚い」って思うことってありますよね。 全体的にきれいな自分の姿を想像していたのに、超がっかりです。もともと生まれつききれいなバレエの条... -
入賞するには
バレエコンクールで入賞するには?成功の秘訣
バレリーナになりたい人ならバレエコンクールに出場して入賞しながら少しずつ上の段階を目指す人は多いですよね。 結果からいうと、バレエコンクールで入賞している人がどういったバリエーションを選んでいるかというと、その年の影響もありますが、だいた... -
バレエ・ダイエット
バレエダイエット:効果的なエクササイズと成功事例
筋トレは足を太く短くするのは都市伝説です。バレエで美しい細長くみえる足を手に入れるために必要なことは正しいダイエットと食事管理にプラスして長短時間の筋トレでインナーマッスル(腸腰筋)を鍛えるのも必要な理由。 -
ピルエット 回転
バレエ上達講義 ピルエット2回転、3回転、左回りのコツ
今回はピルエットのを2回転、3回転できるようになるコツとして、回転軸に絞って考えていきます。 パリ・オペラ座やロイヤルメソッドのピルエットの比較を学びながら、ピルエットを成功させるための基本的事項はこちらになります。 「フランスバレエ上達サ... -
バレエ・ダイエット
バレエに適した子供の骨格:今の悩みと改善方法
バレエを習うには子供のときからのほうがいい!とよく言われますが、この子供のときのバレエを習うこととバレエ体型の悩みについて指導目線からの経験に基づいて1つの回答をしていきたいと思います。 生徒さんたちはバレエを習っていても体型は様々ですが... -
日本人
中村一葉さん、バレエの実力、出身バレエ教室情報
中村一葉さんは、2021年に12月、バレエ留学でオランダ国立バレエ学校へ留学中に韓国の有名な女性トップアイドルグループのLE SSERAFIM(ルセラフィム)でデビューしたことは有名です。今回は、幼少期のバレエスクール時代や、出場していたバレエコンクール... -
ワークショップ
バレエワークショップとは?目的や開催場所、参加条件、費用について解説
バレエワークショップは、バレエの学習やスキル向上を目指すプログラムです。専門の施設やダンススタジオ、劇場などで開催されることが一般的です。 初心者から上級者まで幅広いレベルの参加者が歓迎され、参加費はプログラムの内容や期間によって異なりま... -
ドイツ バレエ学校
ドイツのバレエ学校留学:費用、条件、将来への可能性
ドイツの人気バレエ学校への留学は、費用が比較的安く、高いレベルの教育が受けられるため、留学生に人気です。国公立や州立のバレエ学校では、プロのバレリーナやバレエ関係の仕事、大学進学のチャンスもあり、将来への可能性が広がります。 最近はバレエ...