バレエをそれなりに真剣にやっている中高生の成長期の人は、ダイエットを考えない時があるのかな？って思うぐらい、バレリーナのように細長く痩せた体型になりたいと思っている時期です。 そして痩せたいんだけど、食べたい～！！っていう時期。 交友関係も広がって学校帰りにマクドによったり、お菓子を買い食いしたり・・。 お小遣いでそん...

バレエで痩せた体を手に入れるには筋力トレーニングは必須です。 バレリーナのように整った美しい体のラインを手に入れるにも加圧トレーニングは必須です。 バレエで痩せるには、バレエのレッスンをしているだけでは簡単には痩せにくいということはここで何度も話してきました。バレエで痩せるにはいろいろな方法がありますが、私がお勧めする...