バレエをやっている人だとよくわかると思いますが、バレエのレッスン中にどうしても自分の姿をみますよね。
レオタードやピンクタイツのラインが少しでもキレイになっていると嬉しくなりませんか？
ボディーラインが美しくみえるようになるには、バレエで正しい筋肉の使い方を学びながらひたすらレッスンをすることが最大の近道です。
ただそれだけでなく、多少今の体型から痩せるともっとレオータード姿が綺麗にみえるようになります。
上にサウナパンツやTシャツをきていても、バレエで自分のボディーラインは何となくわかっちゃうものです。
自己満足にしかなりませんが、やっぱり鏡越しに自分のボディーラインが美しく見えると嬉しいもの。
それはプロのダンサーでもそうでなくても気持ちはいっしょ！
じゃどうやってボディーラインを偏りなく痩せて整えていくことができるのか？
「代謝が悪く、太る原因」になります。
そういう飢餓状態のバレリーナが、通常の食事以上にデザートやお菓子、高カロリーな食事をとっただけで、一日で１～2キロ体重が変わってしまう現象はこれが代謝の悪さが原因。
ダイエット中に食べていいものとお勧めしない食物がある理由
食べていい食材を中心に食べてバレエのレッスンと必要な筋トレメニューをいれることで、痩せることに成功します。
