アラスゴンド– category –

バレエを習っていると必ず耳にする「アラスゴンド（アラセゴン）」という言葉。皆さんはこのポーズ、自信を持ってキープできていますか？「足が重くて上がらない」「どうしても前ももがパンパンになっちゃう」なんてお悩み、バレエ世代には本当によくある...

大人からバレエを始める人も子どもから続けている人もバーレッスンのときに床から脚を上げて90度にキープすることができないことってよくありますよね。 それも前、後ろ、横すべてではなく、１か所だけよく上がらないという場合もでてきます。 今回はドゥ...