- 2018-11-10
バレリーナでも痩せない原因：その糖質ダイエットは本当に正しい？
デュカンダイエットを初めて日本で広めた私の友人でもあるイタリア在住で会った今谷美芳さんに時々バレリーナやバレエ関係者からのデュカン・ダイエット＝糖質制限ダイエットについてお問合せをもらうことを聞きました。 （彼女は大分でも地方テレビにでた […]
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バレエ・ダイエット
- 2018-08-02
- 2018-08-02
バレエ体型に悩む人たち：太る恐怖からくるダイエット失敗から学ぶこと
私の友人でイタリア在住のダイエット専門のコンサルタントが一人います。彼女には間違ったダイエットからくる次のような人たちの悩み相談メッセージがきています。 例えば 食べることに対しての太るという恐怖感 食べたことに対する自分に対する嫌悪感 […]
- 2018-05-29
- 2018-05-29
バレリーナに必要な細く強い弾力性の筋肉は正しいダイエット食事で！
美しいバレリーナの人たちに共通してるのが、無駄なボコっとした農耕民族にない細くてスラッとした長い脚。 見た目はスレンダーですが、触ってみると結構しっかりと筋肉はついてます。 一般の女子高生のように、下手にダイエットしてただガリガリに痩せ […]