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バレエの体の悩み

  • 2016-05-24
  • 2017-08-14

内股の足はどうやったらアンディオールできるようになる?

バレエをやっている人なら、バレエ向きの足じゃない人もいっぱいいますよね。 でもバレエが好きだし、踊ること好きだし、上手に踊れるようになりたい!って思う人もたくさんいるはず。   私自身も両足が180度開いていているってワケではないので、子ど […]

  • 2016-05-01
  • 2017-08-14

バレエコンクールのバリエーションの選び方と入賞する方法

  バレリーナになりたい人ならバレエコンクールに出場して入賞しながら少しずつ上の段階を目指す人は多いですよね。 入賞している人がどういったバリエーションを選んでいるかというと、その年の影響もありますが、だいたい回転系のテクニックをみせるバリ […]

  • 2016-01-26
  • 2017-08-14

海外のバレエ学校で教わるバレエ解剖学から見た美しい甲を出す方法

  子供からバレエを始める人も大人から始める人も、なかなか甲のアーチが丸くなっている美しい形にならないって言う人いますよね。 甲を伸ばそうと足先に力を入れたらヒザが曲がってしまったり、ふくらはぎに以上に力をいれてしまってふくらはぎがパンパン […]

  • 2016-01-04
  • 2017-08-14

バレエ・ダンサーに多い股関節付け根の痛みの原因

  バレエと股関節の痛みはきってもきれないほど。   バレエのレッスン中に感じる股関節の痛みはいくつもの原因があります。 主なものだと、 ターンアウトができていない又は、生まれつき内足の人がムリに足を外側に訓練しようと思うと、痛み […]

  • 2015-12-26
  • 2017-08-14

バレエでアンディオールの筋肉をつける方法

バレエをやっている人ならほとんどの人が悩むこと。「アンディオールの足」。   ローザンヌの決勝に出ている日本人や海外で活躍している日本人のバレリーナの方々は例外で、それ以外の日本人でバレエをやっている人はたいていが悩む「アンディオールができ […]

>バレエダンサーのための情報メディア

バレエダンサーのための情報メディア

本当にバレエで上を目指したい人、これからバレエを始めたい人。私のように海外留学をしたい人を応援するためにこのメディアを立ち上げました。

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