ｵｰﾃﾞｨｼｮﾝでのﾎﾟｲﾝﾄ

バレエのテクニックで「一番習得に時間かかるもの」「一番練習するもの」「練習しなくてもできる人が最初からいるもの」と言われていることがあります。 それは「ピルエット」系の回るテクニック。 幼い時からバレエをやっていてもピルエット系のテクニックは大人になってもなかなか完璧に習得できていないっていう現実があります。実感するこ...

バレエのレッスンと引き締まった華奢にみえる「痩せやすい体系をつくる」ための方法は実際にあります。 このバレエと痩せる方法について情報を書くにあたってフランスに留学していた時のコンセルヴァワトワールの元校長先生のアドバイスをいただきそれを元に公開しています。 バレエを正しく続けると痩せる効果がある理由を知ってますか？...

プロのバレエダンサーになりたい生徒さんは、痩せないとバレリーナ体系に近づけないと思ってるいますよね？ 大人からバレエを始めた人も一般の人もバレリーナの人たちはスタイルの良い人がバレリーナになる条件だとも思ってます。 逆に痩せるために体脂肪を燃やしながらバレエを始めたという人も最近は多いんです。 どの理由にしろバレエを...

Ballet national du Rhin (ラン国立バレエ団)はフランスの北東の大きな地方都市のひとつで、ドイツとの国境の近くに位置します。 土地柄のせいか、町全体の建物も食べ物もドイツ風もものも多いのが特徴です。 このバレエ団の特徴は、以前の芸術監督の元でも特にコンテンポラリー作品に重点をおかれた作品を上演...

バレリーナになりたい人はやバレエを習っているアマチュアの人たちの間でも浸透している「バレエは細い体系」が適しているっていう解釈。 うん、確かに間違いじゃないし、本当のこと。 ただし金取りして筋肉がある細さね。ぶよぶよだけど体重は軽いです～っていう体系はもちろんバレエでは論外。 今日はバレエ体型の1つで身長について...

バレエをやっている人であれば身長は高ければいいということはもう知っていると思います。 日本国内のバレエ団でも有名な東京バレエ団や新国立劇場のバレエ団では163㎝以上が当たり前。 身長で差別化するなんてと思うかもしれませんが、背が高い方がその場にいるだけで舞台で映えるんで、仕方のないことです。 やはり容姿もバレエでは...

バレエ歴が浅い人も、長年やっている人も、バレエの発表会前のダイエットはほとんどの人が悩むもの。 下手に自己流ダイエットしても、痩せたいところが痩せなかったり、ダイエットしているつもりで逆に「ダイエットしていて食事制限がある」ていうことに対してストレスがたまり、逆に過食して太っちゃったり。 子ども時代のバレエ教室の...

バレエダンサーと食事制限はきっても切れない関係ですよね。 もともと見た目がスラっとしていて、手足が長細くて、でもしっかりと足の筋肉が備わっていて・・なんてバレエを踊るために生まれてきたようなザハロワやギエムのような体系の人は世界で見ても超稀な存在。 プロのバレリーナでも密かに食事制限やダイエットとは常に縁があるも...

プロのバレリーナ、バレエダンサーっていわれる人ほどダイエットは必ず毎日何かしらやってる。 ダイエットって考えがなくても体に優しい食材を選んだり、極端に太りやすいカロリーの高いものは午後のリハーサルの前には控えたり、ま～地道な努力はしてますね。 ダイエットしてないよ～ 昨日もおかしたべちゃった ランチいっぱい食べた...

フランスのパリ・オペラ座バレエ学校の学期末試験は毎年6月に行われます。 それも公開行事として、一般のバレエ愛好家や生徒の家族・親戚中がフランス全土やヨーロッパじゅうからみにくるほど、スペクタクル性の高い学期末試験です。 それぞれのレベルクラスごとに、一般公開用に振りつけられたバーレッスンやセンターレッスンのアンシェ...

きちんと１８０股関節を外にむけてアンディオールができる！ なんてことは理想ですが、実際にプロのバレエダンサーでもこんな完璧なアンディオールができている人なんて世界の中でも、ザハロワやラカッラぐらいじゃないか、と思います。 完璧なアンディオールができている足をもっていなくても、日本国内外でバレエを踊って成功している人...

アンディオールがプロのバレエダンサーやバレリーナになるには、必要条件なのはいうまでもないのは知ってますよね。 外側に廻旋して筋肉を使うからこそ、余計な箇所にガチッとしたししゃも筋肉がつかないで、日本人でもスラーとしたスレンダーな脚になれます。 今では回りものテクニックやジャンプのテクニック、バランスのテクニックも昔...

新国立劇場バレエ団ができてからダンサーの新旧交代は幾度となくありましたね。 最近は小野絢子さんを筆頭に、プリンシパルやソリストの方たちのパーソナリティーが定着しつつあり、バレエ団の味や傾向、どういうダンサーを好むのかということも何となく感じている方もいらっしゃると思います。 最近のバレエ団のキャストでは、若年であま...

「ブラック・スワン」を手掛けた、元バレエダンサーで元パリ・オペラ座のディレクターのミルピエさんがまた新しいバレエ映画を製作しました。今度の内容には、パリ・オペラ座内部のくすんだというか、良い言い方をすれば伝統的なフランス人の考え方が浮かび上がってきます。 彼の思想を考慮すると、もし本当にバレエ団に受かってプロのバレリ...

バレエブームが始まってから数十年たつ日本。 今の１０代の若い世代でバレエをやっている人たちは、すっごく足が細長くて、生まれつきアンディオールもできて甲もある人たちが増えてきてすっごく嬉しくなっちゃいます！ そういう人たちが１０代後半になると迷うのが進路ですよね。 日本のバレエ団もいいけど、やっぱり生活の保障があってバレ...