バレエでアラベスクを上げるときに、バレエの都市伝説、上体も骨盤もうしろにあげるアラベスクも真後ろに！ というのは都市伝説です。 これだとバレエ解剖学的には45度前後しかあがらない。 バレエでアラベスクがうまくできない 足が上がらない もっとアラベスクを美しいフォームで高くあげたい！ って思う人は、バレエを解剖学的...

バレエ留学したい人、コンクールの入賞やバレエ留学のきっかけになる人はいっぱいいらっしゃると思います。 海外留学経験した私からいうのもなんですが、バレエ留学ってあこがれるんですが、実際最初はすっごく大変なんです。 情報収集から始まって、学校のオーディション用の資料つくりや実際のオーディション～ビザの手続き～現地での日本...

    最近川崎市のお教室のバレエをやっている生徒さんの悩みで言いていて思ったのが身長のお悩み・・。 やっぱりティーンは悩みますよね。 プロになるならないに限らず、やはりバレエで背が低いと得することは少ないかも。 バレエでなくても見た目重視する職業ではとくに・・。 一般の生活していても、やはり背が高くてすらっとしている...

習っている人は一度は 憧れるのではないでしょうか？ 今回はプロのバレエダンサーなるための情報、というか事実としてバレエ団のオーディションには実は劇場のディレクターや責任者の一声で決まることを知ってますか？ そう、毎日レッスンやコンクールの練習、発表会の練習、自習で真面目に練習しているバレエ好きな人が多いと思います。 ...

バレエのレッスンと引き締まった華奢にみえる「痩せやすい体系をつくる」ための方法は実際にあります。 このバレエと痩せる方法について情報を書くにあたってフランスに留学していた時のコンセルヴァワトワールの元校長先生のアドバイスをいただきそれを元に公開しています。 バレエを正しく続けると痩せる効果がある理由を知ってますか？...

プロのバレエダンサーになりたい生徒さんは、痩せないとバレリーナ体系に近づけないと思ってるいますよね？ 大人からバレエを始めた人も一般の人もバレリーナの人たちはスタイルの良い人がバレリーナになる条件だとも思ってます。 逆に痩せるために体脂肪を燃やしながらバレエを始めたという人も最近は多いんです。 どの理由にしろバレエを...

Ballet national du Rhin (ラン国立バレエ団)はフランスの北東の大きな地方都市のひとつで、ドイツとの国境の近くに位置します。 土地柄のせいか、町全体の建物も食べ物もドイツ風もものも多いのが特徴です。 このバレエ団の特徴は、以前の芸術監督の元でも特にコンテンポラリー作品に重点をおかれた作品を上演...

バレリーナになりたい人やバレエを習っているアマチュアの人たちの間でも浸透している「バレエは細長い体系」が適しているっていう解釈。 うん、確かに間違いじゃないし、本当のこと。 ただし筋力がある細さね。ぶよぶよだけど体重は軽いです～っていう体系はもちろんバレエでは論外。 今日はバレエ体型の条件の1つ「身長」についてプ...

バレエをやっている人であれば身長は高ければいいということはもう知っていると思います。 日本国内のバレエ団でも有名な東京バレエ団や新国立劇場のバレエ団では163㎝以上が当たり前。 身長で差別化するなんてと思うかもしれませんが、背が高い方がその場にいるだけで舞台で映えるんで、仕方のないことです。 やはり容姿もバレエでは重...

バレエ歴が浅い人も、長年やっている人も、バレエの発表会前のダイエットはほとんどの人が悩むもの。 下手に自己流ダイエットしても、痩せたいところが痩せなかったり、ダイエットしているつもりで逆に「ダイエットしていて食事制限がある」ていうことに対してストレスがたまり、逆に過食して太っちゃったり。 子ども時代のバレエ教室の...

プロのバレリーナ、バレエダンサーっていわれる人ほどダイエットは必ず毎日何かしらやってる。 ダイエットって考えがなくても体に優しい食材を選んだり、極端に太りやすいカロリーの高いものは午後のリハーサルの前には控えたり、ま～地道な努力はしてますね。 ダイエットしてないよ～ 昨日もおかしたべちゃった ランチいっぱい食べた...

フランスのパリ・オペラ座バレエ学校の学期末試験は毎年6月に行われます。 それも公開行事として、一般のバレエ愛好家や生徒の家族・親戚中がフランス全土やヨーロッパじゅうからみにくるほど、スペクタクル性の高い学期末試験です。 それぞれのレベルクラスごとに、一般公開用に振りつけられたバーレッスンやセンターレッスンのアンシェ...

アンディオールがプロのバレエダンサーやバレリーナになるには、必要条件なのはいうまでもないのは知ってますよね。 外側に廻旋して筋肉を使うからこそ、余計な箇所にガチッとしたししゃも筋肉がつかないで、日本人でもスラーとしたスレンダーな脚になれます。 今では回りものテクニックやジャンプのテクニック、バランスのテクニックも昔...

新国立劇場バレエ団ができてからダンサーの新旧交代は幾度となくありましたね。 最近は小野絢子さんを筆頭に、プリンシパルやソリストの方たちのパーソナリティーが定着しつつあり、バレエ団の味や傾向、どういうダンサーを好むのかということも何となく感じている方もいらっしゃると思います。 最近のバレエ団のキャストでは、若年であま...

「ブラック・スワン」を手掛けた、元バレエダンサーで元パリ・オペラ座のディレクターのミルピエさんがまた新しいバレエ映画を製作しました。今度の内容には、パリ・オペラ座内部のくすんだというか、良い言い方をすれば伝統的なフランス人の考え方が浮かび上がってきます。 彼の思想を考慮すると、もし本当にバレエ団に受かってプロのバレリ...