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未分類
パリ・オペラ座バレエ団の公開オーディション情報2018年
毎年同様、パリ・オペラ座バレエ団のオーディションが開催されることになりました。詳細はバレエ団の公HPに発表されています。 オーディションの方法は毎年同様2段階方式。 ①書類選考 ②公開オーディション ①書類選考で相当のオーディ... -
バレエ留学 何歳から
バレエ留学は何歳から?一度きりのバレエ留学、目的をしっかり考えよう
日本の国内のバレエコンクールでバレエ留学することの意味をしっかりと一度は考えたことありますか? まだ10代だと、将来どうなるのか?そういったことを考えずに「バレエをやりたいから」「プロのバレエダンサー」になりたいからという思いだけで留学する... -
オーディションでのポイント
国内・海外のバレエ団オーディションと1次選考の書類選考で必要な「身長」の関係
バレエをやっている人であれば身長は高ければいいということはもう知っていると思います。 日本国内のバレエ団でも有名な東京バレエ団や新国立劇場のバレエ団では163㎝以上が当たり前。 身長で差別化するなんてと思うかもしれませんが、背が高い方... -
バレエの体の悩み
脚の始点を知ってバレエで足長体型にも見せるコツ
ローザンヌバレエコンクールに出場する日本人の子供たちは欧米のバレリーナと本当に似てきれいな足長の子どもたちばかりを見かけるようになりました。嬉しいことですね! 日本の以前からあるレベルの高いコンクールでも同じように手足の細長い子供たちが続... -
バレエ ダイエット
バレエ習っているのに太ってるって悩んでないで痩せる方法をやってみよう
バレエ教室に通うと自分の子どももバレリーナのように細くすたるのいい体型になると期待する親もいます。プロのバレリーナになりたいと思っている人はやはり太もものラインは細いにこしたことないと思っていますよね。でもお教室によっては下半身が以上に字発達しているバレエの生徒さんたちもいます。たしかに体を支えるだけの筋肉だけでなく踊るため必要な筋肉の発達は一般の人に比べ大きくなります。ただ見た目はしまってすらっとした体型になるのが理想ですよね。とくに中高生になると足が太くなる人も多いのですが、その理由と改善方法に迫ります。 -
X脚
バレエで膝や股関節の痛みの原因はX脚?病院で診断後の治療方法を考える
バレエを小さい時からずっとやっていると足のアチコチが痛くなってきます。 一般の人よりもずっと体の筋肉の訓練をしているし、女性だとポワントの一点で自分の体重を支えながらピルエットしたり、フェッテしたり、プリエしたり、グラン・バットマンしたり... -
ダイエット失敗・成功体験談
見た目美しくスリムなバレリーナ体型になるための必要な「自己投資」
個人的に子どものころからいろいろバレエのために、バレリーナになる夢をかなえるためにダイエットをしてきて実際に成功するために費やした自己投資ってどのくらいなんだろうってちょっと考えました。 実際に体脂肪を減らしてプロのダンサーとして通用する... -
糖質制限中の食事管理
バレエと食事管理でリバウンドしないで美しく痩せるメカニズム
バレエで上手に健康管理できる食事で踊れる身体をつくり、また美しいバレエラインの体型を作っていくにはバレエの人のための食事管理マニュアルが必要です。フランスのバレエ学校用の食事管理メニューやデュカンダイエット方法で痩せた後のリバウンド防止策についてまとめました。 -
フランス バレエ留学オーディション
パリオペラ座バレエ講習会、ワークショップの情報
パリでオペラ座(元)エトワールや国際的なバレエのワークショップで招待されているゲストティーチャーによるワークショップが開催されます! ヨーロッパのバレエ団オーディション準備や、留学する前の準備や、パリ旅行中にちょっとバレエのワークショップ... -
フランス バレエ留学オーディション
カンヌ、ロゼラハイタワーバレエ学校とユースバレエ団の情報
フランスの高級リゾート地で地中海に面した南フランスに位置し、毎年カンヌ映画祭で世界的に賑わう観光都市の1つで、1961年に、アメリカ人バレエダンサー、ロゼラ・ハイタワーによってロゼラハイタワーバレエ学校が設立されたのがこのバレエ学校の始まりで... -
未分類
先着順!パリオペラ座バレエ学校の講習会がトゥールーズ市立劇場で参加できます!
パリ・オペラ座のバレエ学校長のエリザベス・プラテルさんが初の南仏トゥールーズ市立劇場でマスタークラスのワークショップを開催することが決定しました。 これは初回の試みということで、劇場の新芸術監督で元オペラ座エトワールのカダー... -
海外
バレコンクール海外編 ニジンスキー国際バレエコンクール
今年も北フランスの地方都市ドーヴィル(Deauville)でニジンスキー国際バレエコンクールが開催されます。 このコンクールはフランソワ・モディさんが主宰のバレエカンパニー協賛の国際バレエコンクールで、これを足掛かりにプロのダンサーになる経歴作り... -
バレエの体の悩み
メンタル的な要素もバレエが上達する方法の1つって知ってますか?
バレエを教えている先生やレッスンを受けている生徒さん側にとってもプラスになるバレエ上達方法って何が一番か知ってますか? 教えるときに、受け取りてがプラスな言い方をする。 言い換えると罵倒するような昔ながらのガミガミ自己満足の... -
バレエ・ダイエット
バレエダイエット、成長期の中学生必見!海外のバレエ学校の栄養学を取り入れましょう
日本のバレエ界では中学生や高校生のバレエを本格的にやっているバレリーナを目指している生徒のための学校がないから、正しいバレエのためのダイエット方法なんて知られていません。しらないだけでなく間違ったダイエットで健康を壊したり、バレリーナ体型に近づけない独自のダイエットをしちゃったり。バレリーナ体型になりたいなら、細長い体つきになるなめの必要な栄養素を知っておくことがポイントです。 -
バレエ留学
海外のバレエダンサーは健康管理も実力のうち!ちゃんと食べてますか?
海外のバレダンサーはとにかく踊ること自体が職業として社会的になりたっているので、体が資本。 ケガや体調不良が続くと、アンダーの代役に役をとられてしまうこともあるし、何より「踊れない」「調子が悪い」っていう本人のダメージが大きいので...