アンディオール、ターンアウト、5番、ピルエット他、フランスバレエ基礎を学ぶ講座

・タンジュ・プリエの軸の移動

・タンジュ・アラベスク時の脱スクエアと脇の筋肉の関係

・ジュッテ：筋肉を緊張させすぎない、上げている足のアンディオール筋の正しい使い方

・かかと～つま先のアンディオールの強さの程度を知ろう！　美しいつま先を作るための正しい筋肉の場所と伸ばすポイント

・バナナ脚対策方法

・パッセのアンディオール（ピルエット改善）：あなたの骨格にあった美しいパッセの正しい楽な位置を知ろう

・X脚の人の後ろパッセ・バランスのコツ　

・オーディション合格者にみかけるプロダンサーのフォンデュの柔らかい動きの見せ方

・ロンド・ジャンプのあなたの骨格にあった美しい足の角度とオーディションで通用する音の使い方

・プティ・バットリーのポイント

・アチチュード・バランスを優雅に見せるコツ

・Y字バランス＜ギエムの法則＞

・アラベスクを90度以上もっと楽にあげる方法

・美しく見せるためのポワント加工方法

・美しい甲だしのためのエクササイズ

・アダージオの見せ方①　アームスの正しい位置と流れる使い方を身に着けよう

・アダージオの見せ方②　舞台を意識した見せ方：斜めの角度とねじれの関係

・アチチュード・ターンで安定した動きを手に入れよう

・アラセゴンドから➡パッセ・アラベスクのグラつかない動きを手に入れる

・プティ・ソテ：もっと楽にジャンプするための正しい上半身の位置

・オーディションで通用するグリサードの音の使い方

・もっと楽にパドシャやジュッテするコツ

バランスをとるための正しい上半身の使い方
ピルエットプレパレーション
パッセの角度
パッセのタイミング
左周りのコツ
3回転回るコツ

・アンディオール・ピルエット
パッセのタイミングとプリエのタイミング

・ピケ　
あなたはどのタイプのピケ？
ピケ・パッセのタイミング
回らない？
後ろバランス？　前バランス？

・シェネ　
より速く回るためのポイント
壁をイメージする意味？

・アチチュード・ターン　
・アチチュード・ターン（海賊ヴァリエーション）
・ピルエット・アラスゴンド
・マネージ・ポイント
背中まわり？
回りやすい重心の位置
角、コーナーはいきなり回れない