東京でのバレエストレッチ！大人初心者向けレッスンクラス6選

2023-10-02

バレエ教室、大人初心者対象のクラスを選ぶ際に、重視するポイントは個々の目的によって変わってきますよね？

職場の近くまたは自宅の近所のバレエ教室を選びたい！
クラスのレベルはどんな感じなのか？
大人でも初心者からできるクラスがあるのか？
バレエをずっと子どものころから継続して習ってきた大人対象の本格的なクラスがあるのか？
大人から始めるバレエでも本格的にバレエを学べるクラスがあるのか？
手頃なカルチャーセンターやジム並みの安いバレエ教室があるのか？
大人でも発表会や舞台で踊ることができるのか？
バレエ以外のピラティスやバーオソル（フロアーバー）で踊るに必要な筋肉と体つくりができるクラスがあるの？
マタニティークラスや子どもといっしょにできるバレエクラスの有無

そういった悩みを解決しながら東京に限定し目的にあった大人対象のクラスがあるバレエ教室を選ぶための比較ポイントを整理していきます。

まずは何をポイントにするかを決め、そこから自分にあったバレエスタジオを探してほしいと思います💛

バレエ教室：東京で大人初心者が本格的に習えるスタジオ6つ

大人からバレエを始める場合、どのようなクラスを選べばいいのか？

また目的にあったクラスは東京のどのようなバレエ教室を選べばいいのか？考えていきます。

入門クラスや初心者くらす、バレエストレッチ大人初心者クラスが開催されている人気のある東京のバレエ教室をピックアップしました。

バレエ教室のポイント：大人初心者が本格的にバレエを習いたいと思ったら？

バレエを純粋にある程度時間をかけて基礎からじっくり子どもと同じようにバレエを学びたいと思う大人の方は、初心者むけの少人数制の大人クラスがある個人教室、またはオープンスタジオで初心者や基礎・入門クラスがあるバレエスクールを選びましょう。

バレエの基本的なアームス（手や腕）の動きや、基本的な手足のポジションが踊りの中で自然に動かすことができて初めて優雅なエレガントなバレエの踊りになります。

そのために入門や初心者コースでみっちりバレエを教えてもらうことが本格的に上手になる重要ポイントです。

個人教室の大人クラスがあるところ、またはオープンスタジオが適当です。

クラスは通常少なくとも数名以上のクラスになるため、みっちりひとつずつ教えてもらうというよりは、受講者といっしょに少しずつバレエのパや振り、動きに慣れていくことになります。

みっちり１から教えていただくクラスを望むのであれば、パーソナルレッスンを先生に申し込んでみるのもおすすめします。

通常のバレエクラスは全体的な注意になるため、個人レッスンと比べると上達の度合いは緩やかです。

厳選！　バレエストレッチ大人初心者クラスがある東京のバレエ教室

大人からバレエを始める方は入門クラスや基礎クラスがあるオープンスタジオを選択される方が大多数になります。

そこで東京に限って調べてみました。オープンクラスでも年齢差はありますが、小学生や中学生の子どもさんの参加は滅多にみられない特徴があり、大人が真剣にバレエを学べるよう設定されています。

今回はランキングにしていません。

場所と費用、レッスン内容について体験クラスがあれば一度トライして、先生やクラスの雰囲気を観察してみてから自分に合う教室を見つけましょう。

１　Angelr

入会金　15000　（ただしキャンペーンで入会金無料の時期もあり）
月謝制または単独（スポット制）：月2回5,500～、スポット3600円
体験レッスン〇
場所　渋谷、表参道
バレエストレッチ大人初心者クラス　〇（入門１～３のクラスはバレエストレッチから始め、バーレッスン中心になります。）

バレエが初めての方でも安心してスタートできるよう、入門クラスも１～3レベルまで用意されています。

入門１はバレエのイントロレッスンからはじまり、床でのストレッチ・ウォームアップ、バー、センターのレッスンになります。バーやセンターでのレッスンは基礎である簡単な動きを行いながら、バレエの美しいフォームやパを体で表現できるように行っていきます。

細かくレベル設定されたクラスで少しずつ上手になれるようなクラスになってます。

Angelr

２　NOAバレエスクール

入会金　11000円、ただしキャンペーン中は0円
月謝制または単独（スポット制）：月2回5,500～、ビジター3850円
体験レッスン〇
場所　新宿、都立大、池袋、秋葉原、恵比寿、赤坂、自由が丘、御茶ノ水、中野
バレエストレッチ入門クラス　〇　（自由が丘校、お茶の水校）

Angelrと同様、初心者向けのストレッチ＆バーレッスンコースがあり、初めての大人の方でも柔軟な体やバレエに必要な体幹作りも可能になっています。

Angelrよりもスタジオが都内に多くあるため、お仕事帰りやご自宅に近い交通に便利なスタジオを選ぶことができます。

教師陣は、都内のオープンスタジオで兼任している講師も多いです。

NOAバレエスクール

３　スタジオ　アーキタンツ

入会金　なし
回数券または単独（スポット制）：5回12000円～、スポット2500円
体験レッスン×
場所　田町
バレエストレッチクラス　△
バレエの初めてクラスや入門クラスでは、クラスの初めにバレエの基礎や動きにつながるストレッチや簡単な筋トレを行いながら、バレエに必要な身体を整えていきます。クラスやその時の参加者にもよりますがストレッチのあとバーレッスンを行います。バレエが初めての方が目安になります。

はじめてバレエクラス、入門クラスとも０２スタジオで日本人の一流バレエ団で活躍していらっしゃる講師の方々に１から教えて頂けるのが特徴です。

バレエで必要なストレッチや簡単な筋トレで身体を整えた後、バーレッスンを行います。
最後少しセンターレッスンを行うことで、バーがなくても一人で踊れるように訓練していくことができます。
10歳から参加OKですが、大人の初心者が大多数をしめます。

アーキタンツ

４　東京バレエ学校

入会金　なし
チケット制：　1回1800円（ストレッチクラス）、1回2000円（入門クラス）～
初回レッスン予約あり　詳しくはコチラ⇒
場所　目黒
バレエストレッチクラス：〇

ストレッチ・クラスと入門クラスではストレッチで体を温めバレエに必要な筋肉をほぐしていきます。

ストレッチクラスでは体力づくりのためのクラスを目指しているため、レッスン時間内はストレッチのみになります。
入門クラスでのストレッチは最初にとりいれますが、その後バーレッスンも取り入れ、段階的にレベルアップを目指していきます。

東京バレエ団運営のバレエスクールになり、大人クラスも充実しています。
ストレッチ・クラスではバレエに必要なストレッチを中心行うクラスで、入門クラスと併用するとより柔軟性を必要とするバレエのステップアップになります。

AngelrやNOAバレエスクールと違い、選択できるクラスは多くはありませんが、東京バレエ団出身のバレエダンサーに教えて頂けるチャンスもあります💛

希望者は発表会に参加も可能です！

東京バレエ学校

５　Ballet Gate （K-バレエスクール運営）

入会金　10000円～
チケット制：　1回3000円～
見学〇
場所　小石川、恵比寿、吉祥寺、横浜、大宮
バレエストレッチクラス：〇

ビギナーズコースとビギナーズオープンクラスではバレエに必要や動きやパを学ぶためにフロアでのストレッチから始まります。バレエを初めて習う初心者向きになります。

ビギナーズオープンクラスではストレッチのあと、バーレッスンを行います。

Kバレエダンサーが講師として教えてくれるKバレエ運営の大人専用のバレエスタジオになります。

費用がかかることでも有名なのですが、クラス内容は充実しています。
ビギナーズコース：バレエ経験がない全くの初心者設定のコースになります。限られたレッスン回数でレベルアップができるように設定されているのが特徴です。

次の段階のクラス、ビギナーズオープンでは、バレエ未経験～初心者に設定されていて、床でのストレッチ～バーレッスンは両手バーでバレエの動きに慣れていこうことが目的とされています。

上級クラスまでありますが、Kバレエ特融のメソッドでバレエを習えるのも特徴です。

ポワントビギナーポワントの正しい履き方から始めます。初心者の方が対象となり、両足できちんと立てるようにレッスンを行います。

K-バレエスクール