バレエでアラスゴンドを高くカンタンに上げる♪:<ギエムの法則>

フランスのバレエ関係者や私の恩師が俗にいう<ギエムの法則>。

これを理解すると、自分の骨格にあったアンディオールでもっと横(アラスゴンド)に高く足をあげることがカンタンにできるようになります。

 

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バレエで足を美しくフォームで高く上げるベターなコツ

「バレエでどうしてアラスゴンド(横)が美しく上がらないのか?」を自分の骨格とバレエの解剖学、そして<ギエムの法則>はっきりと知ることで、今よりもっと簡単にそして楽に脚はちゃんと上がります♪

 

理解することと実践することは別問題・・。

が、フランスのプロダンサーを目指す生徒たちは、バレエの解剖学を理解しながら毎日の朝~夕方までのレッスンに励むことで、筋肉も強くなり美しいフォームの場所を体が覚えてくれる。

ここで注意したいのが、実際にアラベスクを上げるときに横目で鏡をみながらやると体が曲がっているので、ちょっとずれた形でアラベスクの癖がついてしまう。

だからそのあとのアラベスクターンやバランスがとりづらい体が出来上がってしまう・・・。

あくまで鏡は修正することに使うだけ。
踊りの途中に横目でアラベスク姿に見とれない(笑)。

前置きはこのくらいにして、この章ではアラベスクとアラスゴンド(Y字)バランスが楽にできる

自分のアンディオール骨格の場所を理解し必要な筋肉を育てる&視覚で確認

自分のアンディオール骨格の場所を理解し、必要な筋肉を育てることで舞台正面からみて高く美しいとされる足上げができる体つくりと筋力作りができます♪

 

この2つはバレエのレッスンだけでは難しく、個人個人の骨格にあった簡単に楽に上がる場所と、○○の筋肉の伸縮ができる筋力を育てることになります。

 

特に○○の筋肉の伸縮性ができる筋力を育てるには見よう見まねの自己流だと、下手するとサッカー選手やラグビー選手のように太ももにむきむきの筋肉がつきやすくなるのにとてもちゅいが必要です。

 

それでは、
まずY字バランスができるほどのアラスゴンドをもっと美しいバレエのフォームになるようにするための講座情報♪

 

美しいバレエのY字バランス・アラスゴンドをできるようになろう!

Y字バランスができるほど顔の横に簡単に足をアラスゴンドに上げられるようになる方法を会員サロン限定で公開しました♪

フランス人の恩師、コンセルヴァトワールの元校長先生J先生の回答サポートの情報となります。

ここでフランスのバレエ関係者の中で言われている<ギエムの法則>について知ることができます。

Y字バランスができるようになるには、アラスゴンドの位置(自分の横アンディオールの位置)を知ることと、腰椎の伸縮筋力を育てること。そして骨盤の角度がポイントです。

 


フランスバレエでもっと上手くなりたい人限定無料会員サロン

当会員サロンではフランス流バレエ限定無料会員サロンの2か月無料のメルマガをやってます。

会員の方も2020年5月初めに100名を突破しました♪

 

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正規会員登録までの流れ

まずは正規会員サイト申込フォームに申し込んでください
簡単なアンケートにお答えください♪

 

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すぐにご確認ください。

 

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注意事項

まず厳重注意として、このプライベートサロンではバレエを習っている方たち(子どもや女性,プライベート)の画像・動画を扱っております。サロンの主催・責任者として「万が一」の性犯罪やその他男女関係のトラブルはあってはならないことと責任を感じております。

 

大変残念ですが過去に成人男性登録者よる出会い系や恋愛系目的でサロンに入会する方が増えたため、男性の参加を基本的に「お断する結果」となりました。

 

純粋にご自身の「バレエ上達」だけを目的とした限定サロンなので、恋愛系・出会い系とは趣旨が全く違います。

 

また有料会員の方たちとのバレエの上達を目的とした「交流のイベント」をいくつか準備中ですが、このイベントは「女性限定のイベントの内容」になるため、男性の方の参加はお断りしております。

 

主催者としての責任を負っている立場として、子ども&女性の方の安全を第一優先に考慮するため、女性の方と未成年の女の子、幼少期からバレエを習っている未成年の男性のみの入会とさせていただきます。以上、ご了承ください。

 

またこのように注意書きしても執拗に名前やメールアドレスを変更して繰り返し登録してくる男性の方に対して法的措置も考えられます。ご理解のほど重ねてお願いいたします。

 

総合Arts-Danse代表
Artomo

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