バレエの体の悩み

小さいこどものバレエと体型の関係をバレエの指導の立場の経験から考えてみる
バレエで無理なターンアウトで関節痛。解消はあるか?
バレエ体型に悩む人たち:太る恐怖からくるダイエット失敗から学ぶこと
バレエでアンディオールをつかってもっときれいに5番にするコツ
ターンアウトやアンディオールがバレエの動きの中で自然とくせづけるコツ
猿腕の悩み:バレエで美しいアームスを動きの中で使えるコツ
筋肉の硬直、筋肉疲労とバレエで身長が伸びない原因の関係
メンタル的な要素もバレエが上達する方法の1つって知ってますか?
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バレリーナは健康で細長い体形が必須!ダイエットは置き換え食事から!
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